運動Day.42
- 2022/05/12 17:17:02 投稿
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ジョギングを痛みで中断。ままならない。今日の成果ジョギング300m、背筋20+20回、クロスクランチ70+70回、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップアブダクション10回×左右×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
ジョギングを痛みで中断。ままならない。今日の成果ジョギング300m、背筋20+20回、クロスクランチ70+70回、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップアブダクション10回×左右×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット