【筋トレ】大胸筋の輪郭を作る種目 3選 | 現役ボディビルダーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2022/07/14 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 筋トレをしている方の多くは「大胸筋の輪郭を作って格好いい胸を手に入れたい」と思っておられるのではないでしょうか？今回は「大胸筋の輪郭を作る種目 3選」を紹介します--------------------------------------------------------------------------【筋トレ】大胸筋を鍛えるのに最も効果的な種目 https://youtu.be/dr-8el3bKKw 【筋トレ】効率よく筋肥大させるための3つのコツ https://youtu.be/ZtqZKdiebYE 【初心者】ダンベルフライの正しいやり方 https://youtu.be/ARdYEdJJlDA 【筋トレ】スミスマシン・デクラインベンチプレスのやり方 https://youtu.be/degEy--RE8Q--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:18 大胸筋の輪郭を作る種目 3選#00:39 特定の筋肉の部位だけを肥大させることは可能？#02:01 大胸筋の輪郭を作る種目 ①#02:30 大胸筋の輪郭を作る種目 ②#02:57 大胸筋の輪郭を作る種目 ③--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52