【筋トレ】上腕三頭筋を太くする種目 3選 | 現役ボディビルダーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2022/08/09 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 筋トレをしている方の多くは「太くて格好いい腕になりたい」と思っておられるのではないでしょうか？今回は「上腕三頭筋を太くする種目 3選」を紹介します--------------------------------------------------------------------------■【初心者】ナローグリップ・ベンチプレスのやり方 https://youtu.be/dFfrDVjkp9U ■【筋トレ】インクライン・トライセップス・エクステンションのやり方 https://youtu.be/kT4c_RuyZUo ■【初心者】ダンベル・フレンチプレスの効果的なやり方 https://youtu.be/ELkclpkxCD0--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:20 上腕三頭筋を太くする種目#00:55 上腕三頭筋を太くするためのポイント#02:27 上腕三頭筋を太くする種目 ①#02:57 上腕三頭筋を太くする種目 ②#03:35 上腕三頭筋を太くする種目 ③--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52