筋トレDay.143

筋トレDay.143

2日出来なかったが、今日は再開。プッシュアップで15回を達成!今日の成果プッシュアップ15+15+7回、プランク120秒、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41104533