筋トレDay.161
- 2022/10/11 15:13:02 投稿
- 再生数：4
- マイリスト数：0
痛みは有るが、その影響は減ってきた。この調子で、痛みは無くなっていって欲しい。今日の成果タオルロウイング0セット、スクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右2セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
痛みは有るが、その影響は減ってきた。この調子で、痛みは無くなっていって欲しい。今日の成果タオルロウイング0セット、スクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右2セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット