筋トレ】ナローグリップ・ベンチプレスで上腕三頭筋を効かせる3つのコツ | 現役ボディビルダーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2022/10/13 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 上腕三頭筋を鍛えるためにナローグリップ・ベンチを頑張っているのに「上腕三頭筋にあまり効いている気がしない…」と感じている方もおられるのではないでしょうか？今回は「ナローグリップ・ベンチプレスで上腕三頭筋を効かせる3つのコツ」を紹介します--------------------------------------------------------------------------■【筋トレ】ベンチプレスで大胸筋をデカくする3つのコツ【ビーレジェンド プロテイン】 https://youtu.be/hnvxgV8GLek--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:25 上腕三頭筋を効かせるコツ#01:57 上腕三頭筋を効かせるコツ ①#03:39 上腕三頭筋を効かせるコツ ②#04:28 上腕三頭筋を効かせるコツ ③--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52