筋トレDay.165
- 2022/10/14 20:06:02 投稿
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今日も痛みに対応した筋トレ。でも、腰の痛みはイヤだよ！今日の成果タオルロウイング0セット、軽いスクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト4回×右1セット、膝突き腹筋ローラー8回×1セット
今日も痛みに対応した筋トレ。でも、腰の痛みはイヤだよ！今日の成果タオルロウイング0セット、軽いスクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト4回×右1セット、膝突き腹筋ローラー8回×1セット