【筋トレ】ミリタリープレスを効率よく行う4つのコツ | 現役ボディビルダーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2022/10/31 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 肩を鍛えるのにも最も効果的な種目として紹介した「ミリタリープレス」今回は「ミリタリープレスを効果的に効かせる4つのコツ」を紹介します--------------------------------------------------------------------------■【筋トレ】肩を鍛えるのに最も効果的な種目 https://youtu.be/Rf2ZUEsi8L8 ■【筋トレ】肩をデカくする 5つの種目 | 現役ボディビルダーが解説 https://youtu.be/by6dnzumneg ■【初心者】ミリタリープレスの正しいやり方 | 肩をデカくする肩トレ種目 https://youtu.be/waNbUC805aE--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:17 ミリタリープレスについて#01:42 ミリタリープレスを効率よく行うコツ ①#03:50 ミリタリープレスを効率よく行うコツ ②#05:02 ミリタリープレスを効率よく行うコツ ③#06:17 ミリタリープレスを効率よく行うコツ ④--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52