筋トレDay.192
- 2022/11/15 17:36:02 投稿
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ワクチンの痛みは減ったが、でも左肩から左胸にかけての痛みは増えた。何で？ワクチンを打った所の痛みはかなり減った。なので左腕を上げても、ほぼ真上まで上げられる様になった。でも左肩から左胸にかけての痛みは、増えた。何でだろう？ワクチンが関係しているのか、していないのか。分からん。何にせよ、痛みは有るのでいつも以上に軽めで筋トレしよう。プッシュアップは、肘を曲げる角度をかなり浅くした。プランクは、痛みと関係無く出来たので頑張ってやった。チェアフレンチプレスは、軽めでやった。タオルアップライトロウも、3割位のかなり軽めでやった。という訳で、軽くやる分には問題無く出来た。これから痛みが減ってくれると嬉しいなぁ。今日の成果軽いプッシュアップ15回×3セット、プランク120秒、チェアフレンチプレス15回×3セット、軽いタオルアップライトロウ10回×3セット