【筋トレ】背中の厚みを効率よくつける3種目 | 現役ボディビルダーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2022/11/29 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 筋トレをしている方なら誰しもが「厚みのある背中」を作りたいと思うのではないでしょうか？今回は「背中の厚みを効率よくつける3つの種目」を紹介します--------------------------------------------------------------------------■【筋トレ】背中の広がりを効率よくつける3種目の紹介 https://youtu.be/SqB2f5I31g0 ■【初心者】デッドリフトの一番簡単なやり方 https://youtu.be/CNP3SkaJtm4 ■【初心者】バーベル・ベントオーバーローイングの一番わかりやすいやり方 https://youtu.be/d9BpC8yBq0Q--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:18 背中の広がりと厚みについて#01:04 背中の厚みを効率よくつけるポイント#01:43 背中の厚みを効率よくつける種目 ①#02:55 背中の厚みを効率よくつける種目 ②#04:09 背中の厚みを効率よくつける種目 ③--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52