【筋トレ】腹圧の正しい掛け方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2023/02/08 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 高重量のスクワットやデッドリフトを安定して行うためには腹圧は必須ですしかし筋トレ初心者の方の中には高重量を扱いたいけど腹圧の掛け方が分からないという方もおられるのではないでしょうか？今回は「腹圧の正しい掛け方」を紹介します--------------------------------------------------------------------------【初心者】デッドリフトの一番簡単なやり方 https://youtu.be/CNP3SkaJtm4 【初心者】スクワット（バックスクワット）の効果的なやり方 https://youtu.be/jFUJ9QMoV7c--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:40 腹圧の掛け方#03:41 腹圧を掛ける時の注意点#06:10 バックルの違いについて--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52