【筋トレ】オルタネイト・ダンベルカールの正しいやり方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2023/03/07 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 上腕二頭筋をデカくする腕トレ種目今回は「オルタネイト・ダンベルカールの正しいやり方」を解説します--------------------------------------------------------------------------【筋トレ】ダンベル・アームカールで上腕二頭筋に効かせる4つのコツ https://youtu.be/iYE5agiIQFk--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:16 オルタネイト・ダンベルカールについて#00:37 オルタネイト・ダンベルカールの正しいやり方#02:03 オルタネイト・ダンベルカールの注意点--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52