【ダイエット】HIITは体脂肪燃焼に効果的か？ | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2023/03/28 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 短時間で体脂肪を燃焼させるのに効率的だと話題の「HIIT」をダイエットや減量時に取り入れている方もおられるのではないでしょうか？今回は「HIITは体脂肪燃焼に効果的か？」について解説します--------------------------------------------------------------------------体脂肪率に関するインターバルトレーニングと中強度の継続トレーニングの系統的レビューとメタアナリシス https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28513103/--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:20 HIITは体脂肪燃焼に効果的か？--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52