【筋トレ】ダンベルで背中をデカくする 3種目 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2023/03/29 18:01:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 筋トレをして「広くて分厚い背中を手に入れたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？今回は「ダンベルで背中をデカくする 3種目」を紹介します--------------------------------------------------------------------------■ダンベル・ベントオーバーローのやり方 https://youtu.be/FtV7OEwiXMo ■懸垂（チンニング）の正しいやり方 https://youtu.be/cmvMw1twPf0 ■ダンベル・プルオーバーの正しいやり方 https://youtu.be/1V5cQDMqQ5g--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:16 ダンベルで背中をデカくする種目 ①#00:50 ダンベルで背中をデカくする種目 ②#01:28 ダンベルで背中をデカくする種目 ③--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52