【筋トレ】ダンベルで大腿四頭筋を太くする 3種目 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
- 2023/04/07 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 筋トレをして「太い脚を手に入れたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？今回は「ダンベルで大腿四頭筋を太くする 3種目」を紹介します--------------------------------------------------------------------------■スプリットスクワットのやり方 https://youtu.be/hH77Fd-thIw ■シシースクワットの正しいやり方 https://youtu.be/Z8_kP1vWdNU ■ハックスクワットのやり方 https://youtu.be/mghrEt4OsbE-------------------------------------------------------------------------- ■ビーレジェンド公式LINE登録はコチラ ⇒ https://liff.line.me/1657303358-pDKe5jDx/landing?follow=%40zls9439h&lp=h46R0h&liff_id=1657303358-pDKe5jDx--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:40 ダンベルで大腿四頭筋を太くする種目 ①#00:59 ダンベルで大腿四頭筋を太くする種目 ②#01:30 ダンベルで大腿四頭筋を太くする種目 ③--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52