【筋トレ】チートデイで減量は加速するのか？ | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】

★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt ダイエットや減量をしていると体重の減りが鈍くなる いわゆる「停滞期」に入ることがありますこの停滞期に「チートデイ」を設けると代謝が上がって減量が進むという話を聞いたことがある方も多いと思います今回は「チートデイで減量は加速するのか？」について解説します--------------------------------------------------------------------------■ビーレジェンド公式LINE登録はコチラ ⇒ https://liff.line.me/1657303358-pDKe5jDx/landing?follow=%40zls9439h&lp=h46R0h&liff_id=1657303358-pDKe5jDx-------------------------------------------------------------------------- ■健康な女性被験者における短期間の炭水化物または脂肪の過剰摂取がエネルギー消費および血漿レプチン濃度に与える影響について https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11126336/ ■24時間レプチン値は累積的な短期エネルギー不均衡に反応し、その後の摂取を予測する https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10946866/--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:17 チートデイで代謝は上がるのか？--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52

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