【筋トレ】追い込むトレーニング と 追い込まないトレーニング どちらが筋肥大に効果的か？【ビーレジェンド プロテイン】

★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 「追い込むトレーニング と 追い込まないトレーニング どちらが筋肥大に効果的か？」について2つの研究を基にどちらが筋肥大に効果的なのかについて解説します--------------------------------------------------------------------------■ビーレジェンド公式LINE登録はコチラ ⇒ https://liff.line.me/1657303358-pDKe5jDx/landing?follow=%40zls9439h&lp=h46R0h&liff_id=1657303358-pDKe5jDx-------------------------------------------------------------------------- ■反復失敗または非失敗で行うレジスタンストレーニングが筋力および筋肥大に及ぼす影響： システマティックレビューとメタアナリシス https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621000077 ■失敗するほど訓練する必要があるのか： 新しいメタアナリシスからの洞察 https://www.lookgreatnaked.com/blog/do-you-need-to-train-to-failure-insights-from-our-new-meta-analysis--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:22 追い込むトレーニング と 追い込まないトレーニング どちらが筋肥大に効果的か？--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42205763