運動Day.342
- 2023/07/06 20:40:02 投稿
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また新しい痛みが発生しました。もうどうにでもな～れ♪左足の、甲と足首の間が腫れました。朝起きたらそうなっていました。何でやねん？昨日のジョギングで「ちょっと痛いかな？」位は思ったのですが、大した痛みでは無いので気にしていませんでした。そしたらその部分が朝になって腫れていたのです。こんなのばかりですね。もう要りませんよ？筋トレは、影響無いので普通にやりました。ジョギングは、悪化させたくないので休養しました。明日はまた走れるようにな～れ♪今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セットジョギング無し