運動Day.358

今日もやる気が起きません！やる気を出しても、気もそぞろです。今日もやる気が出ないので、取りあえずストレッチをして、その内に筋トレをやる気が湧き出るのに期待します。ストレッチが終わる頃になると「完璧にやる程は気合が入って無いけど、かと言ってやらないほどやる気が無い訳でも無い」状態でした。中途半端～。取りあえずクランチをしてみたものの、真面目には出来ず、回数のカウントも適当になってしまいました。腹筋ローラーに至っては、やる気が完全に枯渇してしまったのでやりませんでした。残念。ジョギングも「適当に3km走る」としました。2kmじゃ物足りないし、4kmだと長すぎるので、3kmです。スピードも出さないので、特にランナーズハイになる事も無く終了しました。まぁこんな日も有るさ！今日の成果クランチ20+26+10回、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー0回ジョギング適当にゆっくり3km

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42560348