運動Day.360
- 2023/08/05 21:28:02 投稿
- 再生数：9
- マイリスト数：0
今日は朝から外出するので、運動は無し、、、。にはさせず、出来る範囲でやりました！朝も早くから出発する用事が有りました。なので今日は筋トレもジョギングも無しにしようかとも思いました。それでも少しだけでも体をほぐそうと思い、ストレッチや体操をする為に更に早く起きました。何とか時間を作ってストレッチや体操をしました。良し！筋トレは出来ませんでしたが、それでも良かったと思います。ジョギングもする時間は有りませんでしたが、かなりの距離を歩いたのでそれで良しとします。良し！時間が無くても何とかしようとした事が良かったと思います。良し！今日の成果ストレッチと体操ジョギング無し(ウォーキング有り)