精神科医の昼休み♪
- 2023/09/20 09:12:02 投稿
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生活リズムや食の大切さを偉そうに言う精神科医は実際どんなもんを食べているのか？毎日だいたい同じようなランチを紹介します✨そこまでゴリゴリの完璧主義、ストイックではないのでおやつも食べますが、やっぱり意識はしたいですねぇ✨✨動画で出てきた材料✨淡路島完全無農薬野菜の農場 TanutNaturenlab の茄子、玉ねぎ、オクラ https://www.instagram.com/tanutnaturelab/ 生協の「北海道とよまさり豆腐濃厚ミニ」生協の「宿儺(すくな)かぼちゃ」生協のめかぶ鶏肉(九州産地鶏)茅乃舎の「和風だし塩」京都のごま「ふかほり」の金ごま https://www.gomanavi.com/ 梅田阪急地下2階に2か月に1回尽きた手ごま実演販売に来ます。omega3 organic flaxseed oil 有機食用フラックス油