運動Day.447
- 2023/11/27 19:50:02 投稿
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運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果膝突きプッシュアップ15回×3セット、タオルロウイング6秒×10回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、膝突きトライアングルプッシュアップ15回×3セットジョギング4km懸垂0回(ぶら下がり30秒×2回)
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果膝突きプッシュアップ15回×3セット、タオルロウイング6秒×10回×3セット、片手片足プランク30秒×左右×2セット、膝突きトライアングルプッシュアップ15回×3セットジョギング4km懸垂0回(ぶら下がり30秒×2回)