【投稿再開‼】不足する睡眠と食事の危険性【ゆっくり解説】
- 2023/12/03 20:26:02 投稿
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みなさんお久しぶりです。トリベリーです。投稿再開しました！これからも食と健康に関しての動画を投稿していく予定です。今回のテーマは休止前にリクエストがあったものを採用しました。今後も、食や健康について、取り上げて欲しいテーマがあったらコメントくださいね。■目次00:00 はじめに00:33 睡眠不足の悪影響03:56 不健康な食生活の悪影響07:07 実践的な対策と改善方法11:12 まとめ