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【豆知識】世界ゲテモノスープ 10品
その国に根付いた食文化は、他国から見ると奇妙であったり面白かったり、食べて見たかったり、そうでもなかったりとその反応は様々だ。ということで今回は「スープ」をテーマに珍しいタイプのものを10ほど見ていくことにしよう。
世界#奇妙なスープ
【豆知識】発ガン性食品22種類・ガン抑制食品7種類
最近の事例では米食品医薬品局（FDA）が、マーガリンや調理油などに含まれるトランス脂肪酸の成分の安全性に問題があるとの判断を下し、段階的に禁止するという発表があった。トランス脂肪酸は血中の悪玉コレステロールを増加させ、心臓疾患のリスクを高めるという。
日本ではまだ積極的な規制はなされていないが、国の基準によって飲食を禁止されているものは様々である。ここでは全米、もしくは一部の州で食べることが禁止されている、あるいはかつて禁止されていたことのある食品を見ていくことにしよう。
◆ ビタミンDが新型コロナワクチン後の慢性疲労症候群を改善する可能性
◆ ビタミンDが新型コロナワクチン後の慢性疲労症候群を改善する可能性
ワクチン後遺症としてのME/CFSに対するビタミンD療法の有効性
コロナ後遺症とビタミンD不足の関連：最新研究が示す事実
ビタミンDが新型コロナワクチン後の慢性疲労症候群（ME/CFS）にどのような影響を与えるのか、最新の研究が示す驚きの結果とは？
ワクチン接種後に続く深刻な疲労や自律神経の乱れに悩む人々にとって、新たな希望となる可能性が浮上しています。
ビタミンDの補充によって症状がどの程度改善するのか、そのメカニズムとは？ 専門家の見解とともに、研究データを詳しく解説します。
さらに、ビタミンDが免疫や炎症にどのように関与し、健康維持に役立つのかについても触れていきます。
これまで見落とされがちだった栄養素の力が、ワクチン後遺症の対策として注目される理由とは？ 詳細は動画でご覧ください。
https://x.com/P_McCulloughMD/status/1901707533397668058?t=FhdCaEi3GCrIhj5pdNbJHQ&s=19
◆ 今回の台本
ビタミンD
新型コロナウイルス
コロナ後遺症
ワクチン後遺症
慢性疲労症候群
ワクチン
免疫力
うつ病
睡眠障害
治療法
ピーター・マッカロー博士
日清の完全なカップ食３種食べてみた。
日清から販売されている
完全なるカップメシで、
しっかり栄養補給をして
あなたも寒波を乗り越えましょう!!
#日清#食べてみた#日常演舞#カップメシ#レビュー
音楽:魔王魂 DOVA-SYNDROME 甘茶の音楽工房 効果音ラボ
【完全AI動画】豚肉の意外な実力！？知られざる栄養パワー
動画生成: NoLang (no-lang.com)
VOICEVOX:ずんだもん
Images:
30 zinc (Zn) enhanced Bohr model by Ahazard.sciencewriter, CC BY-SA 4.0 (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:30_zinc_(Zn)_enhanced_Bohr_model.png)
1. 高品質なたんぱく質の供給源
効果: 筋肉の成長や修復、体の機能維持に役立ちます。
メリット: 特に成長期の子供や筋肉を増やしたい人、運動後の回復を目指す人に適しています。
2. ビタミンB群が豊富
豚肉は特にビタミンB1が豊富で、以下のような効果があります：
ビタミンB1の効果:
糖質をエネルギーに変える代謝を助ける。
疲労回復を促進する。
メリット: 疲労感を軽減し、日々のエネルギーレベルを向上させます。ストレスへの耐性向上にも寄与します。
3. 鉄分と亜鉛を含む
鉄分の効果:
貧血の予防。
酸素の運搬能力を向上。
亜鉛の効果:
免疫機能の向上。
傷の治癒や皮膚の健康を保つ。
メリット: 免疫力を高め、貧血や慢性疲労を防ぎます。
4. セレンやリンなどのミネラル
セレンの効果: 抗酸化作用があり、体の細胞を守ります。
リンの効果: 骨や歯の健康を保つ。
メリット: 老化防止や骨密度の維持に寄与します。
5. 良質な脂質の供給
豚肉の脂質（特に豚ロースやバラ肉）には、適量摂取するとエネルギー源として利用されます。
効果: 体を温める、ホルモンバランスを整える。
メリット: 冬場の冷えやホルモン不調に効果的です。
6. 美味しさと満足感
高い旨味成分が含まれており、料理の満足感を高めます。
メリット: 食事の楽しみを提供し、健康的な食生活を支援します。
注意点
脂肪の摂取量:
脂身の多い部位を食べ過ぎるとカロリー過多や脂質過多につながる可能性があります。
調理法:
焼き過ぎや揚げ過ぎると有害物質が発生する場合があるので、適切な調理を心がけましょう。
バランスの取れた摂取:
他の食品と組み合わせて栄養バランスを意識してください。
豚肉は健康に役立つ栄養素が多い一方で、適切な量と調理法で取り入れることが大切です。
80歳でも脳が老化しない人がやっていること 2022/8 西 剛志 (著) 【アラ還・読書中毒】脳老化に効く運動「脳活ドリブル」、「言葉」に関わる脳機能は67歳で最高に！休息遺伝子が脳細胞損傷を守る
【感想】
ようつべ動画「本ようやくチャンネル」で興味を持った本
脳の老化を抑える習慣ということで
運動が紹介された。
ウォーキングがよく言われるが
ビサゴル(光のきがかかしか、らま
ドリブル(まりつき)がいいという話。
言われてみればそんな気がする。
(脳と体を使っている感じ)
100円ショップでボールを買った
家でやったら下の階に響きそうで
テーブルの上でやっている。
脳のピーク
機能別でかなり変わる
情報処理は20歳ころ
欲のある人
夫婦仲がよいだけで認知機能が上がる
自由な人 ×まじめな人
、無理をすると
休め遺伝子が脳の損傷を守る
生きがい
言葉関連は67歳
脳の老化度
老人脳5つのタイプ
・やる気
・記憶
・客観.抑制
・共感
・聴覚脳・・悪い
運動
脳カツドリブル
ダンス
口習慣
よく噛む
肉好き
メ耳が悪くなること
生活習慣
何もしない時間を持つ
多趣味
犬を飼う(猫は効果なし)
寒い室温は脳によくない
)スマホを使う
手で書くことの効用
定年後に手帳を使う
書くことで怒りを消す
60歳からの適職
マインド
自分は若い、 と思うだけで
ポジティブな言葉
〇ありがとうの威力
メポジティブバイアス
X依存傾向
口人間関係
〇うなづいてもらうだけで
×匂いに注意
ロストレス
〇香り(コーヒーもよし)
「でも」の活用
夫婦で新しいことに挑戦する
記念日をきちんと祝う
孤独感と認知症発症の可能性は比例
人の目を見て話すと前頭前野が活性化する
肯定的な社会関係はいいがその数は多くない方がよい
無理が気がないのは脳の立場では合理的
なまけたり楽をするのもマイナス
足を組むのもよくない
背中のずれが生じる
身の丈を超えたことをしたら
・時的な成功に終わる
休め遺伝子
中高年になっても若いころと同じように
活動していると細胞が損傷する。
200年の歴史を誇る権威ある オックスフォード・ユニオン がビーガンを公に支持し歴史に名を刻む：ビーガンチームが討論会で勝利… 第2話(全3話）
The Oxford Union Society Has Made History by Publicly Supporting Veganism: The Vegan Team Won the Debate, Part 2 of 3
「中国の最も裕福な地域ではガンの罹患率が最も高く、最も貧しい農村部では自給自足農業を営んでおり、ガンはほとんど見られませんでした。数字を挙げると中国の農村部ではガンの発生率は10万人に1人です。中国の最も裕福な地域では3人に1人、4人に1人という割合でした。彼らは首をかしげました。なぜこんなことになるのか？そしてあらゆる証拠を総合すると肉や乳製品を多く摂れば摂るほどがんのリスクが高まることが分ったのです。
調査をされていた人々はベジタリアンでもビーガンでもなかったのです。私は以前、整形外科医でした。人々の腰を治療していました。教授たちは老婦人に「ほらチーズを沢山食べて、牛乳を沢山飲めば骨が強くなりましよ」と言っていました。それは真実とは真逆です。食事に含まれるタンパク質が多ければ多いほど血液中を泳ぎ回れば回るほど血液は酸性に傾きます。血液が酸性になれば中和するためにカルシウムが必要です。カルシウムはどこから摂取するのか？骨からです。この国では動物性食品をほとんど使わない食生活を送っている国に人々より骨が弱いのです。
健康的な植物性の食事は地球に良いだけでなく、倫理的にも良いのです。私達にとって良い事です。」
～ チディンワバ医師(ビーガン)
Dr Chidi Ngwaba MB, BS
気候変動の科学的証拠とその解決策に関する全ての情報はスプリームマスターチンハイの本、『危機から平和へ』から
無料ダウンロードはこちら
Crisis2peace.org
【厳重注意】なぜ毎年、牡蠣に当たる人が減らないのか【ゆっくり解説】
今年も牡蠣が美味しい季節になりました□✨注意喚起として食中毒について解説します。
動画内で触れた牡蠣の解説動画は下記にリンクを貼りました□□
▼【ゆっくり解説】「海のミルク」牡蠣の正体とは
https://youtu.be/nl4TrJe_WbQ
【ゆっくり解説】各甘味料のの栄養を解説！
はちみつ・オリゴ糖・メープルシロップ・黒糖と、様々な甘味料がありますが、それぞれの健康効果が違ってくることはご存じでしょうか？
是非動画を最後までご覧になって自分の体調にあった甘味料をご使用してみてはどうでしょうか？
【目次】
00:00 冒頭
00:43 甘味料について
05:57 はちみつ
09:07 オリゴ糖
12:50 メープルシロップ
14:25 黒糖
16:53 霊夢シロップ
ユーチューブ版：https://youtu.be/1U536q-Oja0
【投稿再開‼】不足する睡眠と食事の危険性【ゆっくり解説】
みなさんお久しぶりです。トリベリーです。
投稿再開しました！これからも食と健康に関しての動画を投稿していく予定です。
今回のテーマは休止前にリクエストがあったものを採用しました。
今後も、食や健康について、取り上げて欲しいテーマがあったらコメントくださいね。
■目次
00:00 はじめに
00:33 睡眠不足の悪影響
03:56 不健康な食生活の悪影響
07:07 実践的な対策と改善方法
11:12 まとめ
1食で一日分の栄養素が取れる最強メニューを考案した
食事がめんどくさい、栄養は欲しい そんなあなたに。
飯の選択は自己責任やで。そもそも全栄養素は網羅できてないんですが
SNSなど
ついったー https://twitter.com/akarichang2525
ブログ https://proteasome.hatenablog.com/
▼お借りした素材・ソフト
【立ち絵】
・坂本アヒル様→https://seiga.nicovideo.jp/user/illust/97452727
【合成音声】
・VOICEBOX→https://voicevox.hiroshiba.jp/
使用ボイス：ずんだもん
・作者：hiho様→https://twitter.com/hiho_karuta
