若さの秘訣は何ですか？

メリークリスマスクリスマスなので明るめな動画を私は60歳です。60歳になっても元気でいられる秘訣は何ですか？ 胃と腸を大事にすること。お腹の中に入れたものは、後で外に出てくるものだから。若い世代はそのことを考えない。でも、20歳のときに受けたダメージは、35歳以降に現れるものなんだ。なるほど、食事に気をつけることはとても重要なんですね。そうですね。それに読書も。何を考え、何に心を向けるか。それが人生の結果を決めるんだ。へえ。オーケー、それについてもっと教えて。私たちが心に取り込み、消費するものに注意することが、なぜそれほど重要なのですか？なぜなら、私たちが読んだものや好きになったものが、私たちの脳の焦点になるからだ。だから、もし私たちが何か悪いもの、暴力や悪い友情、うまくいかない恋などに焦点を当てたら、それは私たちを落ち込ませることになるそれは私たちを落ち込ませることになる。だから、老化が早くなるんだ。その通りだ。この女の人に同意❣️過去があって今があるハツラツとされてます素敵。 https://t.co/hmM9481bTU 若さの秘訣健康老化予防アンチエイジング胃腸食事心の健康ストレス人生趣味読書思考

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