2024.10.27　WHP予防医学セミナー Part.2

WHP予防医学LIVEセミナーをいつもご視聴いただきありがとうございます！ ★ホームページを新設しました★ https://world-health-pro.jp/ ◆長寿食紹介◆・切り昆布と人参、揚げの甘辛煮 ・ニシン、たらこ、鮭の昆布巻き・昆布の佃煮 ・里芋、人参、キノコの重ね煮きぬさやちらし・ガンモの重ね煮 ・サラダ用水水煮大豆をレーズンとパセリと豆乳マヨネーズ和え ・マコモとイカ、ピーマンをニンニク麹で味付け ・カリフラワー炒めのパプリカ添え ・茄子の漬物（バジルとニンニクとワインビネガーで味付け） ・柿を使用した白和え ・鯖とニンニク、キノコ、大根、ニンジンのマッシュふりかけ風 ・カツオのふりかけ風 ・3時間焼いた焼き芋（1度冷凍すると甘味が増す） ・サンマの甘露煮 ・万願寺とうがらしの炒め物 ・白菜の軸の漬物 ・みょうがの糠漬け ・大根、ニンジン、レンコン、紫蘇の実のお漬物 ・焼いた秋ナスを生姜醤油で ・マツタケの土瓶蒸し風お吸い物 ・重ね煮のシーフードカレー ・海ブドウと人参サラダ、パプリカ、レタス添え ・水菜ときゅうり、パプリカ、ミニトマトのサラダ（リンゴ酢、オリーブオイル、レモンのアロマオイルで味付け） ・季節のフルーツ（ぶどう、なし、柿、リンゴなど） 身体に良いお酒も！ ぜひ1度セミナーにご参加ください！ ◆◆次回の予防医学LIVEセミナー◆◆ ２０２４年１１月１７日（日）１１時から配信予定

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44320067