筋トレ動画 その1
- 2008/09/10 22:40:52 投稿
- 再生数：42780
- マイリスト数：276
今日のトレの目的は心肺機能の強化。以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セットトレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。筋トレ動画その2 → sm4624746 マイリスト → mylist/8326078
今日のトレの目的は心肺機能の強化。以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セットトレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。筋トレ動画その2 → sm4624746 マイリスト → mylist/8326078