変な懸垂55回(1セット)　おっさんの筋トレ動画2026 6 23

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２０２６　６　２３逆手マッスルアップ55回(1セット)※この懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46468671