足腰がなまりがちなんで鍛えるのも一苦労動画で紹介してますがダンスなどどうでしょうか、特にストリートダンストレーニングをする→ sm9595294 解説を視聴→これ 実況マイリスト→ mylist/15139556 燃焼系→ sm8714820 正月太り→ sm9359160 寝技→ sm9400679 インナマ→これ リラックス→ sm9853422 紹介させてもらったMATCH→ sm5297764 ↑動画で最近の動画と言いましたがニコニコ動画(秋)頃の動画でしたね
http://www.nicovideo.jp/watch/sm9575637
