【ダイエット】中年デブが痩せてみた【減量】
- 2010/02/06 09:05:00 投稿
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2009年の8月に思うところがあって減量に挑戦。約100ポンド/45kgの減量に成功。制作は紙芝居クリエーターを使わせて頂きました。以前他の人の減量動画をみて勇気を頂いたので、これが誰かのきっかけになれば幸いです。Youtube＝ http://www.youtube.com/watch?v=RXn7pYw5meQ 成人病/生活習慣病は患ってません、健康体です。武術やってても怠け者でしたので鍛錬してませんでした。何故太る→アメリカの食事/デザートが大好きなんです。長時間の運動→五分づつ足していくといつの間にか出来るようになってました。毛→三日に一度剃ってます。 セコイヤについてはコチラ→をご覧下さい。 http://www.nicovideo.jp/watch/sm9637626 公開マイリスト/ mylist/207890742013 -02-17追記：フルマラソン４時間３３分で完走しました。