[便秘に効く] クルミグラタン [ABC HEALTH LABO]

≫ABC HEALTH LABOが送る、健康な身体作りを考えたレシピ動画。≫くるみにはビタミンＥが多く含まれ、血行をよくするので腸の働きがよくなります。≫また、自律神経を整える働きがあるので腸の働きを助けて便秘解消に役立ちます。≫牛乳に含まれるオリゴ糖は、腸内の善玉菌を増やすため、腸内環境をととのえてくれます。【ABC HEALTH LABO】mylist/【料理の基本ABC】 mylist/38895824 【料理男子】 mylist/38867897 　ABCクッキングスタジオ http://www.abc-cooking.co.jp/srv/

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