【踊ってみたら引き締まる動画】筋プルダンス！！！（3分バージョン）
- 2019/11/01 20:00:00 投稿
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筋トレをしながら楽しく有酸素運動できるように開発！『駒田航の筋肉プルプル！！！』で紹介している筋トレと合わせて筋プルダンスで楽しく痩せよう！会員様に先行公開！11/1（筋曜日）22:00にYouTubeにもUP予定です！後日詳しい解説付きのトレーニング動画を、会員向けにニコニコチャンネル内にアップいたします！お楽しみに！===========================※有酸素は20分以上が効果的！この動画を１０回再生して踊ると、いつの間にかご飯約１杯分のカロリー消費です！徐々に回数を増やしていきましょう！===========================＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：榊原優希監修：中村進之介【#8-生放送前半】→ so35846374 【#8-生放送後半】→ so35846247 【#8-アフタートーク前半】→ so35884788 【#8-アフタートーク後半】→ so35912777 【#8-筋プルダンス（3分尺）】→ so35894485