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 #VERSYS-X250 ( #ヴェルシス )で行く！ 「スタティックディスチャージャー（放電索）」をつけてみる。
youtubeで数年前に流行った？モノです。
日本語では「放電索（ほうでんさく）」・
英語だとスタティック・ディスチャージャ (Static discharger) 」。
【機体に蓄積する静電気の電荷を空中へ放電する装置である。】
そうです。
静電気を放電するモノです。

わたし、この手のＢ級（失礼）モノ、大好きなんです。

では、ご覧ください。

車種：2018 KAWASAKI VERSYS-X 250 TOURER
機材：Gopro HERO8
機材：Pixel7pro

みんカラ ：　https://minkara.carview.co.jp/userid/1572515/blog/
曲＆効果音：魔王魂　: https://maoudamashii.jokersounds.com/

 #VERSYSX250
 #車載動画
 #ヴェルシス250
 #ツーリング
 #スタティックディスチャージャー
 #放電索
 #ほうでんさく
 #静電気

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43413158

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv342419843）．
称号のコンプリートのために，また走り直し開始ですわ～

#00:00 World #47 ウキヨ堂（脈拍：155回/分，運動の強さ：強い運動）
#05:22 World #47 ドラゴスタディオン（脈拍：163回/分，運動の強さ：強い運動）
#07:46 World #48 ヨマトイ峠（脈拍：156回/分，運動の強さ：強い運動）
#17:34 ふりかえり（合計活動時間：16分15秒，合計消費カロリー：112.45kcal，合計走行距離：2.06km）
#18:17 スタティックストレッチ
#21:23 豆知識（筋トレしても筋肉がつかないんだけど→もしかして主食を抜いてない？）


最初sm39994988，前sm42617243，次smお待ちを．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617273

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv342388314）．
ブルーベリーアーモンドミルクのレシピを持っていないと思って奔走した回（その3）．
レシピなんてなかった（既に持っていたことにあとで気づきます）．

458日目～495日目の動画はこちら☞https://youtube.com/playlist?list=PLm1pyy_QrgcsNDou2I8U8DO7cdcLZO-ne

#00:00 World #12 からくり堂（途中キャンセル）
#04:16 World #12 からくり堂（途中キャンセル）
#10:06 World #12 からくり堂（脈拍：141回/分，運動の強さ：適度な運動）
#16:26 ふりかえり（合計活動時間：37分23秒，合計消費カロリー：284.05kcal，合計走行距離：6.14km）
#16:43 スタティックストレッチ
#20:17 豆知識（リバウンドしちゃうのなんで？→消費カロリーが減るから！）


最初sm39994988，前sm42617221，次sm42617243．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42617225

２０２１年にアメリカのArc Dream Publishing社から登場したクトゥルフ神話のアメリカの抗神組織TRPGデルタグリーンの初キャンペーン【デルタグリーン・不可解な風景（Delta Green Impossible Landscapes）】とキャンペーンをより深く楽しむための追加ハンドアウト集【デルタグリーン・スタティックプロトコル（Delta Green STATIC Protocol）】を解説します。
芸術の神はハスターをテーマにした全４話のキャンペーンです。
デルタグリーンの産みの親の一人であるジョン・スコット・タインズ氏が制作に携わり、１９９１年の時からあったキャンペーンの構想を実現しました。
プレイヤーはデルタグリーンのエージェントとなり、１９９５年から２０１５年にかけて２０年間継続する時空の歪んだ事件を追いかけます。
特殊部隊、悪魔召喚、マルチバースなどが好きな方にお勧めます。
全人類この神キャンペーンを堪能してください。


【デルタグリーン・不可解な風景（Delta Green Impossible Landscapes） 販売サイトDrivethrurpg】
https://www.drivethrurpg.com/product/344408/Delta-Green-Impossible-Landscapes?manufacturers_id=521

【デルタグリーン・スタティックプロトコル（Delta Green STATIC Protocol）販売サイトDrivethrurpg】
https://www.drivethrurpg.com/product/344522/Delta-Green-STATIC-Protocol

【デルタグリーン・エージェントハンドブック（Delta Green Agent's Handbook）　紹介動画】
https://nico.ms/sm41359856

【デルタグリーン・ハンドラーガイド（Delta Green Handler's Guide）　紹介動画】
https://nico.ms/sm41395063

【旧デルタグリーン（Delta Green）のサプリ　紹介動画】
https://nico.ms/sm41072495


マイリスト　mylist/68942133
デルタグリーン(マイリスト)　mylist/55536957
深淵の系譜(マイリスト)　mylist/60767217
大怪盗アルバトロス(マイリスト)　mylist/68942133
イゴの富士　mylist/69357718

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42518812

破木野（hagino）と申します。
よろしくお願いします。

理想は"誰"とかではなく"何"
↑そうだね


歌：可不

曲, 動画：破木野
X - https://twitter.com/bugs_rock
mylist - mylist/73805197

絵：ふわつくね様
piapro - https://piapro.jp/t/IvH-


Youtbe版
https://youtu.be/j_CnOrWGrvc

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42565516

もちろん参考にはならない

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42402655

こんにちは、≧≧1　です。3月中の投稿間に合うかな…（3/31　23:13動画登録中）
さて今月も３本投稿と相成りました。ふつおたのコーナーにもお便りがあってウレシイウレシイ・・・
そして４月がやってくるのです。ニコニコ自転車動画祭2023春がやってくるのです！tanoshimi☆
開催期間　4月14日(金)～5月7日(日)　開催告知：sm41947508

では、番外編をごゆるりとお楽しみいただければ幸いです( ´∀｀)
・収録日：2023年3月31日

【使用楽曲】
■MusMusよりお借りしました
・Pops up the mind wings
・ワインブレイク

■ニコニコモンズよりお借りしました
・nc236011：ゆっくりMovieMaker4
・sm31022160：ニコ動画の宣伝者さんをリストアップツール 2
・nc160647：ＷＴ風　キラッ（黄色）
・nc267637：ピンポン【チャイム・注意事項・お知らせ・正解】
・nc264482：警察官の帽子のイラスト【フリー素材あそび】
・nc151928：【素材】ヘッドフォン
・nc118775：ラジオスタジオ

最高にかわいい立ち絵はESTさんとsippotanさんよりお借りしました

https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9217498
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10733877


外転筋ストレッチで参考になった動画　のびーるのびーるストップ！
【ひちょり体操】腰まわりを軽～く！外転筋・腸腰筋のスタティックストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=VZN89STVHmk&t=206s

ふつおた、お待ちしております！
以下リンクからお便りお願いします！コメントでももちろんOKです！
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeyCOXK-J0S6PLenZJrp3RnnDIzDP_YImV8l7zWHur3Ycr2sA/viewform?usp=sf_link

コメント返しした動画
・ロードバイクでゆるポタ 番外編 丸の内クリテリウムを見に行こう（sm41900097）
・ロードバイクでゆるポタ 第５２話【6輪フル活用オフ】（sm41947849）
・ロードバイクでゆるポタ 第５３話【神奈川ライド 三浦海岸・河津桜】（sm41986135）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42017626

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いらすとや
魔王魂
効果音ラボ
DOVA
甘茶の音楽工房
NCS
TheFatRat
H/MIX GALLERY
ニコニ・コモンズ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41813353

先日放送で流したVMタイムシフト映像を動画に投稿してみました。
すべて放送中にプレイしたVIPマリオ映像です。
ステージ順やシリーズがバラバラですがご了承ください。
放送時の環境や設定の影響で所々映像が荒かったりプツったりフレーム落ちしております。

映像の内容は以下のステージです。
VIP6[クッパ城１ #0:00]
↓
VIP4[LONG SFC WORLD #5:31]
↓
VIP4[冥界　ア　ビ　ス #13:00]
↓
VIP5[AREA42 #22:29]
↓
VIP6[カーニバルナイト #40:19]
↓
VIP6[ドラッグハイ #49:16]
↓
VIP6[MARIO NOTE #53:58]
↓
VIP6[永久の夜（２ルート） #61:29]
↓
VIP6[痛ましいほどスタティック #68:19]
↓
VIP6[クッパ城２&３ #76:35]
↓
VIP5[クッパ城ボス戦だけ #95:16]


VIPマリオプレイ映像②→sm41125065

※2022年7月9日～2022年9月4日かけてニコ生でVIPマリオ３～６をプレイし、無事完全クリアしました（VIPコイン取得込み）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41041768

ショックストーン・スタティックチャージが出ないので、他のビルドの可能性を探っています
コロッシブストーン・スタティックチャージを生かせるビルドがあったので、そちらを採用できるようにフローズンハートを取るため、オーレリアに会いに行きます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40765493

今回よりアマーラのビルドを作って、アマーラによるテイクダウンに挑戦を進めていきます
初回はフェーズザーカーとスタティックチャージを厳選します

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40762453

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337375107）．
ついに始まるラスボス戦！　後半その2です
エンディングの曲めっちゃイイ！！

次からエクストラステージ始動なんだけど，需要ないと思うので配信専用でやっていこうかと．
もしご要望があれば，動画としてアップロードします！
☞https://youtube.com/playlist?list=PLm1pyy_QrgcsNDou2I8U8DO7cdcLZO-ne
☞co3670501

#00:00 World #23 最果ての国：スタディオンゲート（脈拍：129回/分，運動の強さ：適度な運動）
#08:07 ストーリーエンドへ
#14:22 エンディング～Thank you for exercising～
#18:25 ふりかえり（合計活動時間：43分11秒，合計消費カロリー：124.30kcal，合計走行距離：0.57km）
　→総活動時間：34時間22分4秒，総消費カロリー6855.53kcal，リングコン押しこみ：34551回
#22:21 スタティックストレッチ
#25:20 豆知識（腹筋を割るのって誰でもできる？→がんばればできる！）


最初sm39994988，前sm40646093，次sm41454265

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40646972

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337360700）．
終盤って感じよね

#00:28 ダイナミックストレッチ
#03:03 World #23 最果ての国：スタディオンゲート（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#25:39 ふりかえり（合計活動時間：16分31秒，合計消費カロリー：39.53kcal，合計走行距離：0.11km）
#26:04 スタティックストレッチ
#29:05 豆知識（鍛えると肩こりの解消につながる首から背中にかけての筋肉といえば...？→僧帽筋）


最初sm39994988，前sm40629162，次sm40645839．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40645520

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337350997）．
スタディオン，キツいねん

#00:36 ダイナミックストレッチ
#03:23 World #23 最果ての国：スタディオンゲート（脈拍：129回/分，運動の強さ：適度な運動）
#21:37 ふりかえり（合計活動時間：12分18秒，合計消費カロリー：42.27kcal，合計走行距離：0.32km）
#22:12 スタティックストレッチ
#25:46 豆知識（冷え性がツライ→トレーニングで改善するかも！）


最初sm39994988，前sm40628765，次sm40645520．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40629162

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337340833）．
なんとしてもメダルが取りたかった今日

#00:41 ダイナミックストレッチ
#04:44 World #23 最果ての国：スタディオンゲート（脈拍：115回/分，運動の強さ：軽い運動）
#24:29 ふりかえり（合計活動時間：14分49秒，合計消費カロリー：43.48kcal，合計走行距離：0.44km）
#24:54 スタティックストレッチ
#28:27 豆知識（食事を減らせばやせるの？→基礎代謝を上げるのが近道！）


最初sm39994988，前sm40626986，次sm40629162．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40628765

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337328462）．
飛行多くね？

#00:00 World #23 最果ての国：オワリマ氷穴（脈拍：161回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:02 ふりかえり（合計活動時間：21分55秒，合計消費カロリー：64.54kcal，合計走行距離：0.47km）
#16:32 スタティックストレッチ
#19:32 豆知識（そもそもカロリーってなんなの？→食べ物に含まれるエネルギーのこと）


最初sm39994988，前sm40624836，次sm40628765．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40626986

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337316125）．
最近は黒い色の敵しか出ないから厳しいよね

#00:00 World #23 最果ての国：サイハテコースター（脈拍：164回/分，運動の強さ：強い運動）
#10:22 ふりかえり（合計活動時間：12分59秒，合計消費カロリー：39.40kcal，合計走行距離：0.37km）
#10:50 スタティックストレッチ
#14:00 豆知識（野菜ならいくら食べてもいいよね？→太る野菜もある！）


最初sm39994988，前sm40620386，次sm40624836．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40620478

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337298932）．
初めて時間制限付きのほうのクライミング成功した気がする

#00:00 World #23 最果ての国：サイゴノ望楼（脈拍：132回/分，運動の強さ：適度な運動）
#14:56 ふりかえり（合計活動時間：14分44秒，合計消費カロリー：46.84kcal，合計走行距離：0.40km）
#15:51 スタティックストレッチ
#19:23 豆知識（「体幹筋」って何？→胴体を支える筋肉！）


最初sm39994988，前sm40609941，次sm40620386．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40612243

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337286968）．
疲労たっぷりラウンド7！

#02:43 World #23 最果ての国：バトルジム（かかったターン数25ターン，ランクS）
#21:08 ふりかえり（合計活動時間：32分7秒，合計消費カロリー：76.21kcal，合計走行距離：ｰ）
#21:46 スタティックストレッチ
#24:46 豆知識（筋肉は使わないと脂肪になるの？→なりません！）


最初sm39994988，前sm40607221，次sm40609941．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40607464

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337273403）．
ボートが厳しい世の中

#00:00 World #23 最果ての国：コレッキリバー（脈拍：143回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:23 ふりかえり（合計活動時間：17分17秒，合計消費カロリー：61.79kcal，合計走行距離：0.41km）
#13:07 スタティックストレッチ
#16:04 豆知識（効果を実感できなくなってきた...→トレーニングに変化を！）


最初sm39994988，前sm40606837，次sm40607221．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40607010

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337262058）．
最近はなぜか，軽い運動判定で，右腕につけてるFitBitもたしかにこれくらいの値

#00:54 ダイナミックストレッチ
#03:10 World #23 最果ての国：腰痛改善セット（平均点99点，ランクS）
#19:00 ふりかえり（合計活動時間：12分17秒，合計消費カロリー：30.91kcal，合計走行距離：ｰ）
#20:19 スタティックストレッチ
#23:06 豆知識（リバウンドしないための食生活は？→「高タンパク・低脂質」の食事を！）


最初sm39994988，前sm40606311，次sm40606837．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40606571

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337250198）．
最近はなぜか，軽い運動判定で，右腕につけてるFitBitもたしかにこれくらいの値

#00:00 World #23 最果ての国：サイシュウ街道（脈拍：106回/分，運動の強さ：軽い運動）
#17:14 ふりかえり（合計活動時間：24分15秒，合計消費カロリー：68.02kcal，合計走行距離：0.34km）
#18:06 スタティックストレッチ
#21:12 豆知識（お休みです！！）


最初sm39994988，前sm40606141，次sm40606571．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40606311

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337237775）．
このワールド大変だわ

#00:00 World #23 最果ての国：スタディオンバリケード（脈拍：115回/分，運動の強さ：軽い運動）
#12:29 ふりかえり（合計活動時間：20分23秒，合計消費カロリー：51.73kcal，合計走行距離：0.09km）
#13:18 スタティックストレッチ
#16:30 豆知識（ストレッチって痛いくらい伸ばすもの？→そんなに伸ばしちゃダメ！）


最初sm39994988，前sm40584451，次sm40606141．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40589167

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337224710）．
なんとか今月で終わりそうな気がしてきたね！

#00:46 ダイナミックストレッチ
#04:25 World #23 最果ての国：よろず屋へ（何も買わないｗ
#06:00 World #23 最果ての国：スタディオンゲート（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:10 ふりかえり（合計活動時間：8分31秒，合計消費カロリー：27.82kcal，合計走行距離：0.10km）
#19:44 スタティックストレッチ
#22:44 豆知識（汗をかいたらやせるの？→体重は減るけれど...）


最初sm39994988，前sm40577394，次sm40584451．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40578883

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337211490）．
4人と対戦はずるいよお

#00:00 World #22 黄泉の国：黄泉の国出口（脈拍：134回/分，運動の強さ：適度な運動）
#23:35 ふりかえり（合計活動時間：31分11秒，合計消費カロリー：90.73kcal，合計走行距離：0.18km）
#24:43 スタティックストレッチ
#27:48 豆知識（運動後のストレッチって意味ある？→熱くなった体をクールダウン！）


最初sm39994988，前sm40577115，次sm40578883．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40577394

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337196480）．
ケトちゃん，顔3つだと思い込んでたんだけど違ったね～

#00:00 World #22 黄泉の国：ケトちゃんのお家（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#08:53 ふりかえり（合計活動時間：14分54秒，合計消費カロリー：41.73kcal，合計走行距離：0.05km）
#09:31 スタティックストレッチ
#12:37 豆知識（ダイナミックストレッチってどんなの？→体を動かすストレッチ！）


最初sm39994988，前sm40567351，次sm40577115．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40570282

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337183822）．
体調悪め...

#00:46 ダイナミックストレッチ
#03:36 World #22 黄泉の国：サバキノ関所（脈拍：126回/分，運動の強さ：適度な運動）
#16:55 ふりかえり（合計活動時間：9分15秒，合計消費カロリー：35.73kcal，合計走行距離：0.28km）
#17:39 スタティックストレッチ
#21:07 豆知識（ヒジをまげるときに使われる力こぶの元になる筋肉といえば...？→上腕二頭筋）


最初sm39994988，前sm40557660，次sm40567351．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40562110

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337171919）．
立木のポーズ久々！

#00:00 World #22 黄泉の国：ヨーガー浄土（脈拍：110回/分，運動の強さ：軽い運動）
#13:00 ふりかえり（合計活動時間：18分5秒，合計消費カロリー：66.98kcal，合計走行距離：0.98km）
#13:31 スタティックストレッチ
#16:36 豆知識（体調わるいけどトレーニングしていい？→ダメです休んで！）


最初sm39994988，前sm40557509，次sm40562110．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40557660

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337159125）．
アッシリーナ姐さんの試練キツすぎた！！
※今回からゲーム音量-3dBにしました

#00:00 World #22 黄泉の国：シリアガッタ堂（脈拍：154回/分，運動の強さ：強い運動）
#18:15 ふりかえり（合計活動時間：17分27秒，合計消費カロリー：70.69kcal，合計走行距離：0.47km）
#20:03 スタティックストレッチ
#23:12 豆知識（食事のとき何から食べたらいい？→野菜や海藻から！）


最初sm39994988，前sm40552523，次sm40557509．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40552922

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337146992）．
カラフルなケトベルでびっくり

#00:00 World #22 黄泉の国：バトルジム（かかったターン数15ターン，ランクS）
#13:50 ふりかえり（合計活動時間：21分10秒，合計消費カロリー：63.23kcal，合計走行距離：-）
#15:30 スタティックストレッチ
#18:31 豆知識（「老化は足から」って本当？→本当です！　予防しましょう！）


最初sm39994988，前sm40547824，次sm40552523．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40548310

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337134033）．
レッグレイズ！！！

#00:43 ダイナミックストレッチ
#02:54 World #22 黄泉の国：タキアセ浄土（脈拍：143回/分，運動の強さ：強い運動）
#20:24 ふりかえり（合計活動時間：10分9秒，合計消費カロリー：35.56kcal，合計走行距離：0.41km）
#18:15 スタティックストレッチ
#23:44 豆知識（タンパク質とるならやっぱり肉？→そうでもない！）


最初sm39994988，前sm40537110，次sm40547824．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40542573

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337117876）．
プランクがかつてキツかったが，今はむしろレッグレイズがキツいと思ってきた

#00:00 World #22 黄泉の国：ハラダセル堂（脈拍：134回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:20 ふりかえり（合計活動時間：22分31秒，合計消費カロリー：70.77kcal，合計走行距離：0.48km）
#18:15 スタティックストレッチ
#21:07 豆知識（太ももの内側にあり脚を閉じるときに使う筋肉といえば...？→内転筋）


最初sm39994988，前sm40536461，次sm40542573．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40537110