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今回はブロッコリースプラウトの出荷調査２回目です。

＃Mrバジル＃バジル＃ハーブ＃副業＃ブロッコリースプラウト

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43841986

小ネギ　ブロッコリースプラウト　豆苗水溶栽培　一応栄養素加えました
このノウハウは有効だとしたらベース基地やそれぞれの点在基地でも大活躍するかもです

WHOのパンデミック条約草案（2023.10.16更新）WHOを辞退から3年間は従わなければならない義務が発生
4年間 山中に身を潜めていなければいけません
予めコンテンツ中の準備さえしていれば　飢えることも略奪されることもありません
Note有料コンテンツ　ワクチン 義務接種拒否逃避行 装備とノウハウ　あらかじめ準備練習しておかないと 逃げ切りはほぼ不可能　　https://note.com/numberone/n/n9baf131f0244
Note有料コンテンツ　Xディ生き残り　シーズン　エピソード　コンテンツ閲覧権　https://note.com/numberone/n/ne37f603a326b

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43795149

休みの日にずんだもんがブロッコリースプラウトの栽培経費を調べたようです。

＃ゆっくり解説＃副業＃ブロッコリースプラウト＃ずんだもん

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43757089

昭和メドレーで流したさんぽの動画のフルバージョンです。　2番辺りからネタを仕込んでいたのでメドレーで見れなかった部分も楽しんでもらえたら嬉しいです。

よかったら見ていって下さい＾＾

MMD（sm2420025） MME（sm12149815）口パク（im5677469）
曲（THE IDOLM@STER MASTER ARTIST 2 -FIRST SEASON- 09）
モデル　高槻やよい（sm18223228）くまもん（sm22888537）ぴにゃ（sm30413838）へちょやよい（sm20788384）ホメ春香（sm16159086）
モーション キャラ＆カメラ＋回廊（im8022520）
ステージ 昼間の森（im4836275）花畑（im4603995）
エフェクト　光(sm12204526)　ディフュージョン(sm13813270)　影(sm19123817)　SvSSAO（おたもん様）
o_SelfOverlay(im1561862)　S5Shader v0.3（im3180230）トゥーン系ポストエフェクト（sm38631036）
動画編集ソフト　Wondershare Filmora

追伸
紅狸さん　山ウニさん　河比原Ｐさん　武藤コムギさん　maruhana3さん　ばにらすぷらうとさん　Moさん　ニコニ広告ありがとうございますm(_ _)m

第17回ANIMAAAD祭
イベント参加作品：mylist/76362912
生放送コミュニティ：co2559838
イベント概要記事：https://ettirgam2.livedoor.blog/archives/24685511.html
主催X(旧twitter)：https://twitter.com/ettirgam2

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43729075

4月はちょっとリアルが忙しくて投稿頻度が極端に落ちると思います・・・

・・・あと編集動画を出力し終わった後で気づいたのですが、動画内で散々言ってる
ルッコラ【スプライト】は間違いで、正しくはてルッコラ【スプラウト】ですね

【合成音声】
VOICEVOX：春日部つむぎ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43657077

ナマズルアーフィッシングです
使用タックル・・・ディスプラウト鯰Stations Nc-70M、ロブルアーブラットメタルカップ
バスプロになろうとしたラヴィンさんですが、なぜだか調理師に・・・
【ルアー】キミ達のナマズ釣り！【外配信】放送から
　2019/8/1(木) 23:26開始　lv321289722
　LIFE IS A CIRCUS　co2777891
※再アップロード

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43505006

スプラウト環礁です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43339306

スプラウト戦もっと詳細な解説ってあった方が良いんですかね

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43357044

サイズ感が近いのと髪型・髪色が近いのをチャンポンしたから、きっと惑わされ…るといいなぁ…


〓過去作〓
第１弾　【ヒシミーを探せLV.1】モブメインで『ぴょいっと♪はれるや！』　sm42795470
第２弾　【デジたんを探せLV.1】モブメインで『ぴょいっと♪はれるや！』　sm42800041
第３弾　【シチーを探せLV.2】モブメインで『ぴょいっと♪はれるや！』　sm42804409
第４弾　【フラッシュを探せLV.2】モブメインで『笑顔の宝物-Beyond The Future!-』　sm42804609
第５弾　【マックちゃんを探せLV.3】モブメインで『ユメヲカケル！』　sm42807340
第６弾　【コンプちゃんを探せ！LV2】きんいろのモブ娘で『ぴょいっと♪はれるや！』　sm42823851
第７弾　【トプロちゃんを探せ！LV2】モブメインで『Overrunner!』　sm42823908
第８弾　【エースを探せ！LV1】モブメインで『ぴょいっと♪はれるや！』　sm42840749
第９弾　【タイキを探せ！LV1】モブメインで『ぴょいっと♪はれるや！』　sm42853491
第10弾　【ローレルを探せ！LV2】モブメインで『笑顔の宝物-Beyond The Future!-』　sm42885476
番外編　【探せ！シリーズ番外編】ネームドメインで『ぴょいっと♪はれるや！』　sm42885527
第11弾　【グラスを探せ！LV2】モブメインで『ぴょいっと♪はれるや！』　sm42986299
第12弾　【サトノクラウンを探せ！LV3】モブメインで『トレセン音頭』　sm43181600

メイン出走者

・エコノアニマル
・アーリースプラウト
・ハルモニアグレイス
・スノーフロスト
・パドックでタップダンスを踏む娘

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43332277

PS5版イースⅩ -NORDICS-のプレイ動画です。
※感想字幕なしとなっております。

◎第Ⅶ部 フルーメン大海戦
☆情景の島(アドルに気付いた老人は白いピッカードを連れてきてくれた礼を言う～今回は早くも元の世界に戻されるみたいだ)
☆スプラウト環礁(戻って来ると白いピッカードはいなくなっていた～クエスト[迷いピッカードの捜索]達成～サンドラス号に戻る)
☆スペクルム湾(移動～マグロ釣りをする～移動～商船アニカの所へ行く～アニカに群青ウミガメのことを聞く～アニカはウミガメの楽園という昔話を語り出す～その中に双子の島という言葉が出てきた～オーレン島へ移動する)
☆オーレン島(野営地で夜まで休む～砂浜でウミガメが集まっている場所を見つける～その中に群青ウミガメを見つける～ウミガメにタマゴを返してアシュレーと会話～帰ろうとすると風が吹きアシュレーの帽子が飛ばされる～帽子の脱げたアシュレーの髪は長かった～慌てて帽子を被り直し先に船に戻るアシュレー～クエスト[ウミガメの楽園]達成)
☆スペクルム湾
☆サンドラス号(アシュレーは怪我したカモメをミラベルに診てもらったそうだが様子を見てきてほしいと頼まれる～カージャは断り一緒に行くことにした～カモメは元気になっており家を探してあげることにする～アシュレーからフルーメン海峡に繁殖地があると聞く～カスバート神父にルーンストーンの報告をする)
☆スペクルム湾まで

前回 25-3 sm43284885
次回 26-1 sm43292482

実況音声なし。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43288894

PS5版イースⅩ -NORDICS-のプレイ動画です。
※感想字幕なしとなっております。

◎第Ⅶ部 フルーメン大海戦
☆スペクルム湾(移動～ウミガメを見つける～しかしそこにいたのは群青ウミガメではなくオベリアウミガメだった～移動～商船を見つける～商人アニカと取引出来るようになった～買い物)
☆サンドラス号(エゼルに贈り物をし会話)
☆スペクルム湾(移動～ウミガメを見つける～しかしここもオベリアウミガメしかいなかった～誰かに聞いてみようといことになり商船を当たることにした～移動～島を発見し上陸する)
☆スプラウト環礁(白いピッカードを見つける～こっちに気付いたらピッカードは逃げていった～アドルはとあることを思い出していた～そのことからピッカードを待っている人、ピッカードは５匹いるということをカージャに話した～探索～テントを見つけ引きこもりの旅人と会話～聖域たるテントで買い物～探索～白いピッカードを保護していく～探索～ルーンストーンを発見し記録を見る～探索～５匹の白いピッカードを保護するとアドルは白い光に包まれた)まで

前回 25-2 sm43281709
次回 25-4 sm43288894

実況音声なし。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43284885

動画視聴者の方の中に筋トレを本格的にしている方はいないでしょうか？
タンパク質・ビタミン・ミネラルだけを摂取すればいいと思っているでしょうか？
それだけではあなたの筋トレの効果を十分に生かすことが出来ない可能師があります。
今回は筋トレの効果を最大にしてくれる食品や成分などを解説していきます。今回は茶番多め長時間の動画なので、休憩しながら食事しながら分割してみてください！

【目次】
00:00 冒頭
01:03 キウイ・パイナップル・生姜
04:20 お酢などの酸っぱい食品
07:06 全粒穀物
10:55 葉物野菜
13:01 ダークチョコレート
18:36 ブロッコリースプラウト
20:35 ネギ科の野菜
23:00 玉ねぎ・トマト
23:51 鶏むね肉
26:01 牡蠣
27:39 黒糖
29:03 ブルーベリー
34:03 ビフィズス菌入りヨーグルト
38:33 お知らせ！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43274712

どこかで見たことあるようなパッケージデザインですが
テーブルマークの商品だそうです。


【参考】
ビーフガーリックライス３００ｇ（テーブルマーク）
https://www.tablemark.co.jp/products/frozen/rice/detail/7116966.html
2022年8月23日（火）においが少なく栄養が豊富！話題のスプラウトにんにく（KTS鹿児島テレビ）
https://www.kts-tv.co.jp/program/kagonew/single.html?id=563


【使用した素材】（※敬称略）
（合成音声）VOICEVOX/ずんだもん/四国めたん/春日部つむぎ
https://voicevox.hiroshiba.jp/
（立ち絵）坂本アヒル
im10788496/im10791276
（楽曲）甘茶の音楽工房/「楽しい麦畑」「フルーツパフェ」「お城の舞踏会」
https://amachamusic.chagasi.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43075783

時々画面がラグります。m(__)m
止まったかな？と思ったらほぼ動画のせいです(›´ω`‹ )

Part14です。予想通り殺虫剤研究所にはとんでもない虫がいましたね(;´Д｀)
あれもスプラウトかもしれません、そうなると植物ですが、どっちなんでしょう？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42804795

ボカロオリジナル曲です。

歌：初音ミク
詞・曲・写真・リコーダー：かてきん (逃走P)

オフボーカル https://k-t.eek.jp/offvocal/sm42694782/
余談 https://k-t.eek.jp/blog/2023/08/31/sm42694782/

ツイッター https://twitter.com/t0us0upeanuts

マイリスト：mylist/26219276

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42694782

ケーナ：精霊の橋を最高難易度マスターオブスピリットガイドで遊びます
必須戦闘を動画にしました
今回のボス：木の騎士　スプラウトキャプテン

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42646208

ケーナ：精霊の橋を最高難易度マスターオブスピリットガイドで遊びます
必須戦闘を動画にしました
今回はボス：スプラウト　カッパ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42629579

推しモブウマ娘ライブ第14弾

多分遅めの2周年記念　一番ライブ閲覧回数の多いお気に入りです
Never Looking Backと同じウェーブボブ染め編成でお届け

1.イースタンダイナー　　2.ブラックエボニー　　3.ブリーズエアシップ
4.クラースナヤ　　　　　5.アーリースプラウト　6.エコノアニマル
7.フレイシュタット　　　8.プレザントクラーク　9.ゴージャスパルフェ
10.リボンスレノディ　　11.ミニローズ 　　　　12.プライムシーズン
13.ミニラベンダー　　　14.ショファーリズム 　15.ビヨンドレブリミ
16.ワルツステップ　　　17.ミニデイジー　　 　18.オレンジシュシュ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42064787

きりたん「飲み物はスプラウトスプライトです」

材料：
◯牛肉ブロック…今回はもも肉300g
◯塩…1kg
◯卵…1個、正直3個あってもいい

調味料
◯ローズマリー…適量
◯すりおろしにんにく…大さじ4～


-----------------------

調理方法：
肉をフォークで穴をあける
ニンニクをすりこむ
フライパンに塩を入れて卵白追加して揉みこむ
肉を塩で包んで50分中弱火
少し蒸らして完成


▼ささきり飯
ネギ塩ニンニク∞無限砂肝　sm41108368
マック風チキンナゲット　sm41663552
マグ漬けタク丼　sm41700079
焦がし背脂風ラーメン　sm41732850
回鍋鶏肉　sm41766164
鯖ニンニク丼　sm41871374
濃厚トマチーズどりあ　sm41898551
最高に香る塩釜和牛　sm42005930

編集→　YMM4、CeVIO さとうささら、すずきつづみ、東北きりたん
CoeFont https://coefont.studio/　voicevox:ずんだもん、春日部つむぎ
音楽：OtoLogic、効果音ラボ
立ち絵：Noname　さん　と 新島秋一　さん
ます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42005930

2022年3月に録画、11月に編集したもの。
録り直したい気もしましたが、元気が無いのでそのまま。
#3同様、遊び過ぎたので本数が無駄に多いです。

#3(仮面作家、戦士、狩人)→sm41566513
#1.5(スプラウト～腐敗したタロー：縛りプレイ)→sm40637180
#2.5(ツタの騎士～腐敗した木工職人:：縛りプレイ)→sm41562348
#4(腐敗したトシ)→

0:00 説明 / 0:20 仮面作家 その１（ROT禁止）/ 2:31 仮面作家 その２（壁ハメ禁止）
4:36 戦士 その1（ROT、シールド、ダッシュ禁止）
8:24 戦士 その2（攻撃手段：反撃カウンター、ROTハンマーのみ）
10:59 狩人（ROT禁止 その1）/ 14:39 狩人（ROT禁止 その2）/ 18:37 おまけ：引っかかる戦士

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41970517

66話


ブルムロードモン(究極体・妖精型・ワクチン)
「植物が甲冑を纏った妖精型デジモンで、自然を守るために戦う心優しい騎士。肩の花から太陽光を吸収することでエネルギーを蓄えている。
限界までエネルギーが高まった時に発揮する力は、ロイヤルナイツにも匹敵するといわれている。
どんな悪天候も晴天に変える能力を持ち、屋外では常に有利な戦場を作り出せる。

必殺技は左肩の花弁から無数の種子を機関銃のように撃ち出す『マルチプルシード』と、右手に携えた花の槍で敵を貫く『スプラウトラッシュ』。そして、花の槍が開花した時のみ中から現れる、巨大な光の剣で極太のビームを放つ『グラン・デル・ソル』。」
https://digimon.net/reference/detail.php?directory_name=bloomlordmon


デジモンウェブ公式「新たに“HERMIT IN THE JUNGLE Dimカード”に初収録される　アヤタラモン、ブルムロードモンを追加！」(2021年7月21日)
https://twitter.com/digimonweb_net/status/1417676956330446848


【公式】デジモンカードゲーム「ブースターパック第10弾『クロスエンカウンター』のカードをご紹介。
本日のカードは「ブルムロードモン」「グラン・デル・ソル」」
https://twitter.com/digimon_tcg/status/1520327095070515200
「第10弾『クロスエンカウンター』のパラレルカードをご紹介。」
https://twitter.com/digimon_tcg/status/1526125309107372034

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41971686

牧歌的なリズムで君と森を歩く。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41952022

２周年おめでとうございます

メンバー（番号はシアター準拠）
１：フルールドシュマン　２：ステンツ　３：リボンヴィルレー
４：グリームアトリウム　５：エレクトリファイド　６：スプーキーナイト
７：シンプトンダッシュ　８：ハルモニアグレイス　９：キンダーシャッツ
１０：シンスフィールド　１１：エーネアス　１２：ヘイストファイア
１３：アートルムグリモア　１４：ゴージャスパルフェ　１５：ショファーリズム
１６：エコノアニマル　１７：アーリースプラウト　１８：リゾートアイコン

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41841695

チェンソーマン【11話】EDテーマ
【バイオレンス/女王蜂】
９人で歌って踊ってみた
CHAINSAW MAN

団体御一行～～～～～！！！！

メンバー
デンジ/ぴーすけ@gmpsuke
マキマ/卯月夏淡@katatan_gmp
早川アキ/ソマリ@somari_gmp 
パワー/Ark.@arkGmpark
姫野/RABI@RABI_gmp
コベニ/礼音@omi_gmp
天使の悪魔/真羽きら@mbn_kirakira 
サメの魔人/スパイダーマン@AsobimaturiGmp
暴力の魔人/涼@ryo_gmp

お借りした音源：https://www.youtube.com/watch?v=6iaMKrfFKVQ

歌ってみた：ソマリ、卯月夏淡

振り付け：Ark. 
衣装：GMP

音源Mix・マスタリング：真羽きら
撮影：ちわわ@タク@takuzou0925
動画編集：真羽きら、ソマリ 

撮影場所:スプラウト RENTAL STUDIO
https://www.sprout-rental.com/block/

GMP最新情報はこちら！
https://fantia.jp/fanclubs/122532

TikTok: https://www.tiktok.com/@ginmype?_t=8Y.
Twitter: @GinMyPe
GMP公式HP:gmpkyoku.wix.com/gimmick

前回の動画：sm41778790

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41811953

チェンソーマン【10話】EDテーマ
【DOGLAND/PEOPLE 1 】
デンジ・マキマ で歌って踊ってみた
CHAINSAW MAN

「それを孤独と知ったのは君のせいだ」

メンバー
デンジ/ぴーすけ@gmpsuke
マキマ/卯月夏淡@katatan_gmp

お借りした音源：https://youtu.be/vqkP7UCO1lQ

歌ってみた：ソマリ@somari_gmp・卯月夏淡

振り付け：Ark. @arkGmpark
衣装：GMP

音源Mix・マスタリング：真羽きら@mbn_kirakira
撮影：ちわわ＠タク様　mylist/31792201
動画編集：真羽きら、ソマリ 

撮影場所:スプラウト RENTAL STUDIO
https://www.sprout-rental.com/block/

GMP最新情報はこちら！
https://fantia.jp/fanclubs/122532

TikTok: https://www.tiktok.com/@ginmype?_t=8Y.
Twitter: @GinMyPe
GMP公式HP:gmpkyoku.wix.com/gimmick

前回の動画：sm41745321

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41778790

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http://www.nicovideo.jp/watch/so41683459

3月に録画、10月に編集したもの。尺の都合で仮面作家、戦士、狩人のみ。
ダッシュ技修得で強気になったのか、遊び過ぎて本数が無駄に多いです。
仮面作家と戦士なんかは壁ハメだけで10本以上録っちゃったり(爆)

#3.5(仮面作家、戦士、狩人：縛りプレイ)→sm41970517
#1(スプラウト～腐敗したタロー)→sm40566963
#2(ツタの騎士～腐敗した木工職人)→sm41558398
#4(腐敗したトシ、腐敗したROTの神)→

0:00 説明 / 0:21 仮面作家（逃がさない）/ 1:24 仮面作家（逃げられる）
2:36 戦士 その1（逃がさない）/ 3:41 戦士 その2（逃がさない、ちょっと位置をずらす）
4:53 戦士 おまけ（ハプニングまがい、位置がずれちゃう）/ 5:23 戦士 その3（普通に戦う）
7:07 狩人 その1/ 9:07 狩人 その2 11:34 感想、スキル

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41566513

3月に録画(ツタの騎士とROTを食べる者は6月)、9月に編集したもの。
縛りプレイは……面倒くさいプレイ？我慢プレイ？
よく分からなくなってきました。
ROTを食べる者は検証まがい。時間がかかったので途中から倍速。
モブ無限湧きのガーディアン系は安定しません…

#2(ツタの騎士～腐敗した木工職人)→sm41558398
#1.5(スプラウト～腐敗したタロー：縛りプレイ)→sm40637180
#3.5(仮面作家、戦士、狩人：縛りプレイ)→
#4(腐敗したトシ)→

0:00 モブ狩り / 1:03 ツタの騎士（ROT、爆弾、ジャストガード禁止）
4:44 石のガーディアン（ジャストガード禁止）
10:29 ROTを食べる者（ROT、シールド禁止、爆弾攻撃妨害のみで倒す）
16:29 腐敗した木工職人 その1（シールド、ジャストガード禁止）
20:13 腐敗した木工職人 その2（ROT、シールド、ジャストガード禁止）
25:21 おまけ：なかなか中央へ行ってくれないアディラ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41562348

3月に録画、7月に編集したもの。
前置き長すぎてすみません…そして相変わらずのチキンプレイ。
バグが発生するようになって緊張しながら進めてました。

#2.5(ツタの騎士～腐敗した木工職人：縛りプレイ)→sm41562348
#1(スプラウト～腐敗したタロー)→sm40566963
#3(仮面作家、戦士、狩人)→sm41566513
#4(腐敗したトシ、腐敗したROTの神)→

0:00 説明 / 1:39 ツタの騎士 / 5:11 石のガーディアン / 9:27 ROTを食べる者
12:33 腐敗した木工職人 その1 / 15:49 腐敗した木工職人 その2 / 19:14 スキル

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41558398

嘗てカルテマとグラートが用意していた抜け穴からラストスプラウトへ侵入し、
立ち塞がるザイカトスの集団を退けながら、遂に「異戒天魔」と相対する一行。
それは、セフィナの姿ではなく、嘗ての怪物のような姿となっていた。
しかし何時もの様子ではなく無言。その本当の狙いはとは・・・？


「異戒天魔」セラールヴィータとの最終決戦。
全属性の術と６つの渇能を使いこなす強敵。
初めの内はそれ程でもありませんが、HPを減らすとイベントが発生。
その後表した本性が本番となります。
彼女のカオスな言動の数々の理由は・・・。

６つの渇能は、攻撃を無効化する「拒絶」、状態異常を解除する「自由」、
HPを少しずつ削り取る「侵食」、全属性同時攻撃の「術」、
攻撃を受けてHPが回復する「吸収」、強制スタンの「蹂躙」。
字面だけ見るとかなり厄介ですが、セラールヴィータ自体に
状態異常やデバフを無効化する能力はありません。
要するに弱体化やスタンを入れられるだけ入れて行動自体を封じれば良いのです。
行動させなければ多様な渇能も宝の持ち腐れってんだァ！
ってファンクス様が言ってた。（言ってない）

part160→sm41444756　　part162→sm41466076(明日)
part1　→sm40711547　　マイリスト→mylist/73376781

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41466070

「異戒天魔」の気配を探していると、なんと倒した筈のザイカトスが待ち構えていた。
しかも、複数体のザイカトスが出現しているという事態に。
さらに、聖地の結界を破壊して「異戒天魔」が襲来。
征伐団の極秘施設「ラストスプラウト」を掌握し、何かを企んでいた。
それを阻止するべく、ザイカトスの軍団をネスティ達と討魔刃に任せ、
リクディオ達は隠された通路からラストスプラウトへ向かう。


「増えるザイカトス」というパワーワードなあらすじに驚いたばかりですが、
まだまだザイカトスがうじゃうじゃいます。
しかもマッドネスエネミーにまでなってるワァタシさん。
しかもしかも戦闘中ワァタシさんボイスで喋りまくるので腹筋に悪い事この上無いです。
２回行動するワァタシさんが３対同時に登場するので、
渇能で「蹂躙」される前に動きを鈍らせ、速攻で決着を着けてしまいましょう。

part159→sm41444748　　part161→sm41466070(明日)
part1　→sm40711547　　マイリスト→mylist/73376781

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41444756

物価上昇　収入低下　DS破壊工作に抗うDS抵抗飯　しかも超抗癌作用
動画コメントでいただいた知恵者さんの知恵拝借　味噌昆布 ご飯にまぜてもお湯かけてもおいしいのでは!? https://nico.ms/sm41242722
本日のおっちゃんの食卓　ブロッコリースプラウト玉子とじ　ライトフレーク　パックライス　味噌　#免疫強化 https://nico.ms/sm41220059

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41244277