キーワード ホームトレーニング が含まれる動画 ： 22 件中 1 - 22 件目
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【重さにカタ想い】三角筋前部の筋トレ！【ヘヴィに恋焦がれ】
前回の動画の声あてバージョンです。
「夕張メロンのような肩になりてェ！」
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投稿再開。
ホームトレーニングonly。
身長：163cm
体重：この動画現在69Kg
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腕周りなどは測っておらず分かりません。
【肩をデカくする】ショルダープレスで追い込み【モチベ挙げ】
ショルプレで追い込みました。
レイズ系とは違い、重量を扱いやすい種目。
従って肩をデカくしたいならまずはショルプレで肩、潰す。
動画のメイン重量は45Kgです！
お手柔らかに！
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【筋トレ】背中追い込み！【戦士の象徴】
-逆三角-
正面からも背中が見えるその矛盾、素敵です
-クリスマスツリー-
常に季節外れを飾れ！冬は自宅と自分でツリー二本＾＾
-鬼の形相-
終わりなき憧れ、いつの時代も求められる背中の勲章
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【侍になる方法】辛い脚トレに向かえ！【戦場への入り口】
脚トレに向かうその後姿はまさに
「侍」そのものだった。
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身長：163cm
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【大胸筋】ぬるま湯に浸る自分に打ち勝て！【筋トレ】
勇敢すぎるトレーニー諸君、こんばんわ！
モチベーションごと挙げていこうぜ同志！
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身長：163cm
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【再開の章】床引きデッドリフト【モチベ挙げ】
デッドリフトでトレーニングしてみました！あ、今回喋りますw
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BABYMETAL「イジメ、ダメ、ゼッタイ」で鍛えてみた
BABYMETAL「イジメ、ダメ、ゼッタイ」で鍛えてみました。
イジメ、ダメだよ、ゼッタイ！
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【肩と腹トレ】ドラゴンフラッグで追い込み【冒険記】
この動画はKTMさんに撮影ご協力頂きました！いつも感謝し倒してます♪
★細マッチョの【鍛道】配信所
⇨(https://www.youtube.com/user/05ketama)
この動画の撮影風景をYoutubeLive配信しました。保存してますので是非見てみてください。
⇨(https://www.youtube.com/watch?v=yo--_6IF3Jw)
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身長：163cm
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【挑戦記】ベンチプレス105Kg【限界からのもう一発！】
うちにセーフティが無いので,いつもは「限界からのもう一発」は実施しません！今回は撮影者(助けてくれる人)がいたための挑戦です。
今回の撮影はKTMさんにお願いしました。
いつも本当にありがとうございます！
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身長：163cm
体重：この動画現在66Kg
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【冒険記】負荷(スリル)を得るぜ！【筋トレモチベ】
筋トレ動画をニコニコ動画投稿してみました！
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身長：163cm
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とある大学生のホームトレーニング～肩と僧帽筋～
フォームの確認用に撮影しました。
普段はコチラのコミュニティで筋トレ生放送などをしています→co1457615
動画内では
バーベルショルダーバックプレス45kg
サイドレイズ7,5kg
フロントレイズ10kg
シュラッグ60kg
で行っています。
筋トレ動画その12
撮り直すといってたワンハンドロウ、とチンニング。
結局フォームは改善されてないけど、柔道を再開するかもしれないから気にしないことにした。
その13→sm8090637マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/
筋トレ動画その10
背中と腹筋
ドラゴンフラッグ練習中だけど難しい。
その11→sm6969267
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/
筋トレ動画その6
脚Aのトレーニング。
脚は基本的にスクワットだけで少ないのでアップも含めてうｐ。
mylist/8326078
その7 →sm5517317
詳細は筋トレ日誌 http://janearth.blog68.fc2.com/
筋トレ動画その4
肩1種目と上腕二頭筋2種目。
気を抜くとサボりがちな部位です。
マイリスト mylist/8326078
その5→sm4806930
なんで（or何のために）鍛えてるの？ というコメが多いので…
ただの趣味とそれ以上に健康維持。
ヘルニアで2回入院経験があるけど、こうして鍛えてる今の方が遥かに調子が良い。
XANADU 普通にプレイ 第８章 「キノコ狩り篇～ひ弱なボクにさよなら～」 01
なんとかルーチンワーク・・・もといレベルＵｐの為の放浪の旅も終わり、最後の作業となるマッシュルーム回収作業に入ります。
（タイトルがどこぞのホームトレーニングツールのキャッチコピーっぽくなってるのは仕様ですｗ）
確実に回収できるようにお膳立てしているマッシュルームは全部で１０個以上・・・うまくいけば最終的に ＭＡＸ ＨＰ も３００万超えるものになるかもしれません。
あとは買い込んだ食糧さえ足りればどうにか・・・。
第７章 09 → sm2202539
第８章 02 → sm2211009
