とある大学生のホームトレーニング～肩と僧帽筋～

フォームの確認用に撮影しました。普段はコチラのコミュニティで筋トレ生放送などをしています→co1457615動画内ではバーベルショルダーバックプレス45kgサイドレイズ7,5kgフロントレイズ10kgシュラッグ60kgで行っています。