キーワード 片手懸垂 が含まれる動画 ： 9 件中 1 - 9 件目
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ファイナルファンタジー7.89f
人一人抱えて片手懸垂できるって相当だよなぁ
とか思ったけど、あいつの武器がそもそもトンデモだった
最初から最後までグダりにグダった実況でした。申し訳ない
今後はRPGじゃないゲームをメインに頑張ります
.1 sm30119860
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後
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真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart106.5(失敗編:アサシン-初級)
もぅﾏﾁﾞ無理。freeleticsしょ･･･
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Part1 sm24214931
プロテインもどきの作り方sm24779616
https://twitter.com/DebmondMiles
囚人コンディショニングmylist/45454898
初級者 中級者 上級者
入門者
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン 今ここ
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
かつての副業(壁殴り代行mylist/47490466
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart96.5(失敗編:戦士-初級)
本日やろうとしたこと
ボールに片手を付いた状態で腕立て左右５回×１セット(月曜)
手首を掴んで補助する片手懸垂左右５回×１セット(水曜)
ボールに片手を付いた状態で逆立ち腕立て左右５回×１セット(土曜)
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プロテインもどきの作り方sm24779616
https://twitter.com/DebmondMiles
囚人コンディショニングmylist/45454898
初級者 中級者 上級者
入門者
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士 今ここ
熟練者
教師
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
副業(壁殴り代行mylist/47490466
片手懸垂に挑んでみた【成長はした】
トレーニングを続け前回から3ヶ月。
2回から、不完全ながらも4回に成長。
身体は回らなくなった。
恐らく、握力の上昇とスタピライザーとなる筋肉が鍛えられたせいだろう。
ギネスまであと18回。
片手懸垂に挑んでみた【テスト】
片手懸垂に挑んでみた。
カメラを横に置いて撮ったのでこんなコトに。テストなのでそのまま。
ウンテイの外側を握っていた為、指が回りきらず安定させられなかった。
もう少し握力を鍛える必要あり。
片手懸垂 クライマー編
youtubeより転載。筋肉の緊張具合で、どの辺りに効果があるのかが解ります。……身体も身体能力もバケモノですね。片手懸垂は地味に見えて、なかなか出来る人が少ない種目だったりします。通常（？）の片手懸垂はsm361977
