片手懸垂 クライマー編

片手懸垂 クライマー編

youtubeより転載。筋肉の緊張具合で、どの辺りに効果があるのかが解ります。……身体も身体能力もバケモノですね。片手懸垂は地味に見えて、なかなか出来る人が少ない種目だったりします。通常(?)の片手懸垂は sm361977

http://www.nicovideo.jp/watch/sm777762

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