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僕のヒーローアカデミア 第134話「麗しきレディ・ナガン」
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第133話 so41808576
第135話 so41875659
“ダツゴク”としてデクを狙うレディ・ナガン。「ライフル」とオール・フォー・ワンから与えられた空中歩行ができる「エアウォーク」という2つの“個性”でデクを追い詰めていく。かつてトップクラスのプロヒーローだったナガンは、裏では公安として、世には出せない、ヒーロー社会の闇を隠すような極秘任務を遂行していた。その中で「作られた正義」に絶望し、公安委員会会長を殺害するという事件を起こしていたのだ。闇深き彼女に対し、デクはワン・フォー・オール3代目の“個性”である「発勁」を初めて発動させる！デクは、彼女の心を救えるのか…!?
総監督：長崎健司／監督：向井雅浩／原作：堀越耕平（集英社「週刊少年ジャンプ」連載）／音楽：林ゆうき／キャラクターデザイン：馬越嘉彦・小田嶋瞳
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僕のヒーローアカデミア（6期）
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声優情報 山下大輝 内山昂輝
後ろ足の寄せ 八極拳オンラインクラス 第２回スクーリング
冲捶の発勁は、前足の踏み下ろし時に目標に接触し、全体重を相手にかけたら、後ろ足を寄せて重心をかけ続けます。 こうしたインパクトのかけ方が、格闘技にはなく、内家拳独特のものです。 形意拳では、跟歩という後ろ足の寄せを大切にしますが、武壇八極拳も、後ろ足を寄せるので、馬歩は狭くなり、時には形意拳と同じく四六式になったりします。
弓歩撩陰から拗歩単鞭 八極拳オンラインクラス 第２回スクーリング
小八極の後半部分です。 弓歩撩陰から馬歩右捶までは左右反対の動作。 馬歩右捶、すなわち右の寸勁は、本来型には入っていませんが、松田隆智先生は、寸勁の練習をしたい時は、ここで行うように、との教えでした。 寸勁を入れても入れなくても、右陽掌を突き出し、下式に向かいます。 拗歩単鞭の発勁時には、右足を右外にずらしつつ、右手を打ち出す独特の歩法が入ります。 纏絲勁と下半身の十字勁が融合した独特の発勁法を学びます。（山田）
八極拳オンラインクラス 第２回スクーリング 白鵝亮翅
小八極の白鵝亮翅は、非常に難しい動作です。 掌底でアゴを突き上げる動作ですが、長、中、短の発勁があります。 他派の八極は、ほとんど長勁ですが、李書文系でも武壇の小八極のみが短勁を行います。 これは、最も体幹を上手に使わねば強烈な勁打ち出せません。 五行の気で言う「心」と「肝」をフルに使うことになります。 武壇八極拳では、他派とは異なり、五行の勁を小八極の中で、しっかりと磨くことを意味しています。（山田）
八極拳オンラインクラス 第２回スクーリング 攔捶
八極拳の基本の二本目は攔捶。 横へ足を投げ出して体の正面を突く技法で、武壇八極拳独特の動きです。 ポイントは、震脚して180度後方へふり向く。この時、払う手を欄手と言いますが、掌を外に向け、小指側を上にする。そこから、ただんだ足を横蹴上げのように振り上げ、両手を正中線上に持ってきます。 着地と同時に正中線から縦拳を突きます。 足を上げ、両拳を正中線上にそろえる姿勢が蓄勢、着地時が発勁となります。（山田）
八極拳オンラインクラス 第２回スクーリング 冲捶
馬弓捶を移動して行うイメージです。 前足側の股を開き、着地時に閉じ、後ろ足を寄せる。 この歩法が最も大切です。 この下半身に、馬弓捶で学んだ上半身の発勁を合わせていきます。
八極拳オンラインクラス 第２回スクーリング 拗歩捶
前足は動かさず、後ろ足の爪先をカカト中心に回し、纏絲勁を生み出します。 突き前の姿勢では、肩と肘を脱力させ、胸を丸め、下腹部に息を吸い、発勁時に下腹部と上半身が逆転し、胸が開きます。 右拳で突くなら、左手で右肩を叩くようにしてから左腰へ引き手を取ると、発勁がしやすくなります。
拳功房八極拳寸勁練習 馬歩
八極拳は、様々な寸勁歩法がありますが、上級になると、股の使い方と呼吸だけで、手はほとんど動かさず強い力を出すことができます。 手は、目標に接触していても力を発揮できるため、いわゆる雰勁となります。 ポイントは、股の使い方ですが、前提として開股ができていなければなりません。 開股は、太極拳でも基本になっていますが、開股から、どのように発勁するかは、多くの人は知らないようです。 その方法が最も明確になっているのが陳家小架式であり、八極拳で言えば、基本の冲捶の第一段階です。 大きく身体の動きを学ばないと、小さな発勁で強大な力を出すことはできません。
拳功房八極拳寸勁練習 四六
八極拳は、様々な寸勁歩法がありますが、上級になると、股の使い方と呼吸だけで、手はほとんど動かさず強い力を出すことができます。 手は、目標に接触していても力を発揮できるため、いわゆる雰勁となります。 ポイントは、股の使い方ですが、前提として開股ができていなければなりません。 開股は、太極拳でも基本になっていますが、開股から、どのように発勁するかは、多くの人は知らないようです。 その方法が最も明確になっているのが陳家小架式であり、八極拳で言えば、基本の冲捶の第一段階です。 大きく身体の動きを学ばないと、小さな発勁で強大な力を出すことはできません。
呉式太極拳三手への経緯
呉式太極拳講習会三手へ至る「浮かし」BUDO-STATION第５回講習会2016年９月24日 ９月24日、沈剛老師の呉式太極拳推手講習会が、東京タワーメディアセンターで開催されました。 呉式太極拳は、他派の太極拳と異なり、多くの種類の推手法が伝わっています。 相手の力を受け流しながら、スキを大きくして崩し、発勁を行う。我々がイメージする太極拳の戦闘理念は、呉式太極拳が最初に確立したものでした。 少林拳系統であった陳式太極拳の動きの影響が、楊家には色濃く残っていましたが、道教系の考えに基づく推手技術を導入して、呉式は徹底的に柔の拳法へと特化していった歴史があります。 その技術的分岐点となった呉式の推手法が、今回の講習会のテーマです。他派と異なり、四正推手を基本とする呉式の動きに、講習者は、始めはとまどいがちでしたが、徐々にその奥深い太極拳世界へと導かれていきました。 沈剛老師は、参加者のさまざまな質問にも答え、実際に沈剛老師を崩そうとする参加者の攻めを巧みに流し、崩し、体を浮かせる動きを見せてくれました。 実際の発勁は、相手の体が浮いた瞬間に行うとの説明もなされ、武術としての太極拳の強さと恐ろしさも垣間見せられました。（山田）
呉式太極拳講習会
呉式太極拳講習会BUDO-STATION第５回講習会2016年９月24日講師 沈剛 ９月24日、沈剛老師の呉式太極拳推手講習会が、東京タワーメディアセンターで開催されました。 呉式太極拳は、他派の太極拳と異なり、多くの種類の推手法が伝わっています。 相手の力を受け流しながら、スキを大きくして崩し、発勁を行う。我々がイメージする太極拳の戦闘理念は、呉式太極拳が最初に確立したものでした。 少林拳系統であった陳式太極拳の動きの影響が、楊家には色濃く残っていましたが、道教系の考えに基づく推手技術を導入して、呉式は徹底的に柔の拳法へと特化していった歴史があります。 その技術的分岐点となった呉式の推手法が、今回の講習会のテーマです。他派と異なり、四正推手を基本とする呉式の動きに、講習者は、始めはとまどいがちでしたが、徐々にその奥深い太極拳世界へと導かれていきました。 沈剛老師は、参加者のさまざまな質問にも答え、実際に沈剛老師を崩そうとする参加者の攻めを巧みに流し、崩し、体を浮かせる動きを見せてくれました。 実際の発勁は、相手の体が浮いた瞬間に行うとの説明もなされ、武術としての太極拳の強さと恐ろしさも垣間見せられました。（山田）
オープニング映像 指導・演武 池田秀幸
指導・演武 池田秀幸 ２月発売のDVD「池田武術の精髄」から、オープニング映像を無料で公開します。 発勁を用いた陳式太極拳の套路、多人数を相手の実戦用法など、本編では使用されなかった技の数々をご覧になることができます。
八極拳 小八極
演武 中島輝明 八極拳クラスの中島輝明君の小八極。基本のうちに大きく踏み込み、全身で発勁を行うクセをつけます。このクセが大切で、型の動きにそのまま使えなくても、クセは組手でも充分出すことができます。 小八極で底力が出てきた生徒は、実際、タイでムエタイ選手を相手にしても、当たれば一撃でＫＯできます。中島君もみごとなＫＯ勝利をパタヤで演じています。（山田）山田編集長の著書「合気道と中国武術はなぜ強いのか？」（東邦出版・刊／1890円）で議論沸騰！
陳家太極拳 老架式
演武 安田成男 拳功房の安田君は、套路をしっかりやり込み、下半身の強さと、上半身を柔らかく保ち発勁する功夫があります。 他の格闘技経験がなくとも、n:1ルールでは、最も上手に対応するひとりです。相手が複数いても、上体の力を抜いたまま、円の動きでみごとに崩し、強力な下半身で、一瞬で相手を床に叩きつけます。 まさに、伝法武術で養われた功夫は、n:1ルールのような設定の中では、大いに力を発揮します。 功夫の度合いを計ることができるのが、n:1ルールの最大の長所でしょう。山田編集長の著書「合気道と中国武術はなぜ強いのか？」（東邦出版・刊／1890円）で議論沸騰！
昆吾剣対打 内家拳的身体操作
演武 山田英司・安田成男
昆吾剣は、太極拳などの内家拳的な動きを修得するのに、非常に有効な武器術です。
武器と素手の武術は密接な相関関係がありますが、とくに剣の動きは、太極拳などの相手の腕にからみつつ、ねばらせて、スキを見て崩し、攻撃するという動きに直結します。
いわゆる聴勁、化勁、発勁の勁の三代要素を最も端的に表現しているのが、中国の剣であり、その中でも昆吾剣は、内家拳的要素が色濃く現れています。
とくに、日本人は攻脈線という意識が、実体として希薄なため、片手で操作する剣で対人練習することにより、自然と攻脈線を意識する攻防意識と身体操作が養われることになります。
陳家溝に伝わる陳式剣も、その源流は不明ですが、昆吾剣と共通した動作と技の構造になっているので、その源流は何らかの共通点があったことが推察されます。
単体は私、対打の相手は安田成男氏です。（山田）
昆吾剣 内家拳的身体操作
演武 山田英司
昆吾剣は、太極拳などの内家拳的な動きを修得するのに、非常に有効な武器術です。
武器と素手の武術は密接な相関関係がありますが、とくに剣の動きは、太極拳などの相手の腕にからみつつ、ねばらせて、スキを見て崩し、攻撃するという動きに直結します。
いわゆる聴勁、化勁、発勁の勁の三代要素を最も端的に表現しているのが、中国の剣であり、その中でも昆吾剣は、内家拳的要素が色濃く現れています。
とくに、日本人は攻脈線という意識が、実体として希薄なため、片手で操作する剣で対人練習することにより、自然と攻脈線を意識する攻防意識と身体操作が養われることになります。
陳家溝に伝わる陳式剣も、その源流は不明ですが、昆吾剣と共通した動作と技の構造になっているので、その源流は何らかの共通点があったことが推察されます。
単体は私、対打の相手は安田成男氏です。（山田）
形意拳の練功法 鷹捉把
鷹捉把は形意拳では站椿功のあと、五行拳を学ぶ前に教えられる基礎的な力を養う動功です。形意拳の発勁の原理を如実に現しており、慣れてくると唸り声のような雷声を発しながら、瞬発的に速く行うこともあります。
車氏形意拳・三体式推掌《三層の功夫》小幡良祐
《本動画の説明》
中国伝統武術『車氏形意拳』の発勁（特殊なパワー発生法）には、
「三層の功夫」と呼ばれる三段階の修行レベルがあります。
【レベル1】《明勁》は、ハッキリとした明確な身体運用を行い、
基礎力を身に付ける事を目的としています。
打撃のスタート位置は体幹に近く、腕の動きに明確な威力が現れる段階です。
【レベル2】《暗勁》は、高度な全身連動力を求める事によって、
外見上に明確な威力が現れなくなる段階です。
打撃のスタート位置は相手に近く、
いわゆる「寸勁（超近接位置からの発勁）」の形態となります。
【レベル3】《化勁》は、特定の形式に規定されることなく、
自由自在に勁を打ち出す段階です。
動画では、説明の為、あえて「推掌」を行っていますが、
本来はその規定すらも不要で、機に応じて自然に発勁されます。
《車氏形意拳》は現在、【旺龍堂】http://ohryudo.com/で指導しております。
個人レッスン＆グループレッスンも受け付け中！
お問い合わせは旺龍堂ホームページhttp://ohryudo.com/ または
Eメール[email protected] 旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA
『旺龍堂』は、中国伝統武術・気功などを通じ、天地と繋がり、心身を活発にし、
生命力を活性化する事をテーマに活動しています。
著名な中国武術家・趙玉祥老師の接代弟子（次代を引き継ぐ弟子）であり、
当武術の正統伝承者、元・科学捜査研究所法医係鑑定人である代表による直接指導！
壁ドンひとり 踊ってみた15 日常練習17.1ブレイクダンス GLAY winter,again.
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。 今日もブレイクダンスのフロアの動き、チェアーを見よう見まねで練習続けてみました。 ブレイクのフロアの動き、これに、武術とダンスをつなぐキー□があるような予感がやはりします。ハイハイの動きを参考に、練習つづけます。 1日の中で、身体を動かして踊るのはこの１分間に絞ってやってみてます。
壁ドンひとり 踊ってみた14 日常練習16.1ブレイクダンス フリーズ
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。 今日もブレイクダンスのフロアの動き、チェアーを見よう見まねで練習続けてみました。 ブレイクのフロアの動き、これに、武術とダンスをつなぐキー□があるような予感がやはりします。ハイハイの動きを参考に、練習つづけます。 1日の中で、身体を動かして踊るのはこの１分間に絞ってやってみてます。
壁ドンひとり 踊ってみた13 日常練習15.1ブレイクダンス フリーズ
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。 今日もブレイクダンスのフロアの動き、チェアーを見よう見まねで練習続けてみました。 ブレイクのフロアの動き、これに、武術とダンスをつなぐキー□があるような予感がやはりします。ハイハイの動きを参考に、練習つづけます。 1日の中で、身体を動かして踊るのはこの１分間に絞ってやってみてます。
壁ドンひとり 踊ってみた12 日常練習14.1 ブレイクダンス フリーズ
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。
今日もブレイクダンスのフロアの動きを見よう見まねで練習続けてみました。
ブレイクのフロアの動き、これに、武術とダンスをつなぐキー□があるような予感がやはりします。ハイハイの動きを参考に、練習つづけます。
1日の中で、身体を動かして踊るのはこの１分間に絞ってやってみてます。
壁ドンひとり 踊ってみた11 日常練習13.1 ブレイクダンス フリーズ
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。
今日もブレイクダンスのフロアの動き、チェアーを見よう見まねで練習続けてみました。
ブレイクのフロアの動き、これに、武術とダンスをつなぐキー□があるような予感がやはりします。ハイハイの動きを参考に、練習つづけます。
1日の中で、身体を動かして踊るのはこの１分間に絞ってやってみてます。
壁ドンひとり 踊ってみた10。日常練習12.1 ブレイクダンス チェアー フリーズ
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。
今日もブレイクダンスのフロアの動き、チェアーを見よう見まねで挑戦しました。
ブレイクのフロアの動き、これに、武術とダンスをつなぐキー□があるような予感がやはりします。ハイハイの動きを参考に、練習つづけます。
壁ドンひとり 踊ってみた9。日常練習11.1 ブレイクダンス アクロバット2
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。
今日もブレイクダンスのフロアの動きとアクロバットを見よう見まねでやってみました。
ブレイクのフロアの動き、これに、武術とダンスをつなぐキー□があるような予感がやはりします。ハイハイの動きを捻じりならやってるのかな？
アクロバットは昨日できた動きを２回できた。これは自分に合ってる動きのようだ。
アクロバットは
壁ドンひとり 踊ってみた8。日常練習10.1 ブレイクダンス アクロバット
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。
今日もブレイクダンスのフロアの動きとアクロバットを見よう見まねでやってみました。
ブレイクのフロアの動き、これに、武術とダンスをつなぐキー□があるような予感がやはりします。アクロバットもなぜか１つできました。ナイハンチが活きてるのかな？
壁ドンひとり 踊ってみた6。日常練習8.1 ダッキング 太極拳
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。
今日は太極拳とボクシングのダッキングの動きを見よう見まねでやってみました。
太極拳はアニメーション、ダッキングはヒップホップに似ているのかな？と感じました。
壁ドンひとり 踊ってみた5。日常練習7.1 サンチン ナイハンチ
壁ドンひとりの日常練習。ダンス練習も始めています。
今日は白鶴拳のサンチン、空手のナイハンチを真似していこうと思ってやってみました。サンチンは呼吸に関係する筋肉の動きと手足の連動を学ぶのに向いていると感じました。ナイハンチは、横歩きをする際の手足の連動を視線の向きと手先で誘導する練習になるなーと感じました。
