キーワード 自炊記録 が含まれる動画 ： 153 件中 1 - 32 件目
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自炊記録 part1：「カルボナーラ」
４月から新生活が始まって自炊しなくてはいけなくなりました・・・頑張って少しずつ料理が出来るようになりたいです。第一弾はカルボナーラです次→sm10539338 マイリスト→mylist/18756740
自炊記録 ｐａｒｔ2「チャーハン」
part2です。 自分は社会人までに料理修行とかしたことなかったのでまったくの料理初心者です＾＾；なのでチャーハンにすごい時間をつかってしまいましたｗ 早く料理が上手になりたいです・・・ ※動画の更新は水曜日か日曜日にします 次→sm10584685 マイリスト→mylist/18756740
自炊記録 part3：「豚しょうが焼き」
どうもＧＷが貰えなくて少しブルーなスナッチャーです。今回は豚しょうが焼きにチャレンジして見ました！ラードが手に入ったので使ってしまいましたが、今度はタモリ流に作って見たいですねｗ 次→sm10622761 マイリスト→mylist/18756740 追記：最後の編集がちょっとミスってますねｗまぁ気にせんといて下さい・・・
自炊記録 part4：「麻婆豆腐」
今回は「麻婆豆腐」に挑戦です（・ω・） 料理ってしかし楽しいですねｗこれからも頑張って料理を憶えていきたいですｗ 次→sm10667490 マイリスト→mylist/18756740 追記：ヘタレさんの事はまったく知らずに最初の行動をしてしまいました・・・今後は迷惑を掛けない様に自重したいと思います。（５月６日）
自炊記録 part5：「母の日 スペシャル 炒り豆腐卵」
今回は母の日という事で、昔風邪などで寝込むと母が毎回作ってくれた料理を作ります。 母ちゃん、連休貰えなかったので実家に帰れなくてごめんよ 次→sm10691820 マイリスト→mylist/18756740
自炊記録 part6：「和風パスタ」
今回は和風パスタに挑戦しました。和風パスタってどうやって作るんだろうって仕事中ずっと考えてましたｗその帰りに友人と相談して作ってみましたが、どうでしょう？ 次→sm10774468 マイリスト→mylist/18756740
自炊記録 part7：「焼きそば」
少し五月病を患ってしまいましたが、もう大丈夫！やっぱり人間、シンプルに物事を捉えないと駄目ですね＾＾；という訳でシンプルな料理である「焼きそば」に挑戦しました。 次→（sm10863727） マイリスト→mylist/18756740 五月病の特効薬→sm5941 この動画で助かりました。ありがとうございました。 5月26日追記：次回の動画は撮り終わってるので編集が終わり次第にうｐします
自炊記録 part9：「鮭のバターソテー」
お久しぶりです。まぁ見てる人は少ないと思いますが待ってくれた人がいたら大変申し訳なかったです。最近までずっとエルシャダイでした。これからもよろしくですマイリスト→mylist/18756740 次→未定
出張中の自炊記録
この動画は出張先よりお送りしております
この動画は長期の出張に行くことになったうp主が、出張先のウィークリーマンションで
作った料理を大体週ごとにまとめたものです。
大体手抜きクオリティ、適当な調理、微妙な見た目（一応見苦しくない程度に整えてはいますが）
等が含まれますので、ご注意ください。
出張中の方々のお役に立てれば幸いです
mylist/30378758
おからハンバーグ--トマト煮込み-- 腸活・ダイエット
はじめまして、かほです。
レシピ□
ハンバーグのタネ
・鶏むね挽肉 270g(なんの挽肉でもok)
・卵 1個
・生おから 130g程度(多すぎると、パサパサになるので注意)
・片栗粉 小1
・塩、胡椒 少々
・ナツメグ 小1弱(ハンバーグっぽさがガツンと出ます)
トマトソース
・トマト缶 1/2
・玉ねぎ 1個
・えのき 1/2
・にんにく 小2片
・水 80ml(煮込んだ際の水分量減少による焦げの防止)
・塩 少々
・砂糖 小2
・ケチャップ 大1
・中濃ソース 大1
・ローリエ小 2枚(一枚でも十分です)
・コンソメキューブ 1個
おからや、挽肉によって水分量が異なるので、
こねているときに「硬いかなぁ？」と感じたら、
お水で構いませんので、
ちょろっと水分を足してみてください。
おからは豆乳を作るときに出る豆の搾かす。
糖質少なめ、食物繊維・たんぱく質豊富。
めちゃめちゃお腹の調子が良くなります。(個人差あり)
これからもどうぞ、よろしくお願いいたします。
インスタアカウント□
@k___8___k (アンダーバーは3つ)
#おから#腸活#ハンバーグ#家庭料理#節約#ダイエット
使用音源
音楽: Acoustic Guitar 1
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode
あんこ大好き好き人間があんこを仕込む
大のあんこ好き。
市販のパック詰めされてたあんこを購入してたが、
カロリーと添加物が気になって手作りに走る。
レシピ□
・小豆 250g
・砂糖 150g
・水 70cc(練り上げ時に使用)
・塩 少々
①小豆をさっと洗う。
②たっぷりの水で煮る。
沸騰したら火を止め、15分蒸らす。
③湯を捨てる。(渋切り)
④渋切りを終えた小豆をヒタヒタの水で煮る。(弱火)
※必ずヒタヒタの状態をキープ。
水が少なくなったら、水を足してください。
水が少なくても、多くても、豆の形が潰れてしまいます。
途中、豆を指で潰して様子を見てください。
⑤小豆の芯が残ってないのが確認できたら火を止め、湯を切る。
⑥砂糖150ｇ・水70ccを鍋で煮詰め、その中に茹でた小豆を入れる。強火で一気に練り上げる。
※火傷に注意
⑦仕上げに塩を少々入れる。
⑧お好みの硬さにできたら、バッドに移し替える。
③と⑤の湯には豆の栄養が含まれています。
小豆茶として飲んでも良し◎
⏩エネルギー量の違い(100g)
市販のあんこ 約268kcal
今回作ったあんこ 約182kcal
水分量にもよりますが、今回出来上がったあんこは全体量で800gです。
800gのあんこをスーパーで買うと、大体600円近くしちゃう……。けど、お家で作れば、大体400円で出来ちゃう！(小豆の種類による)
市販のあんこには保存を長持ちさせるために、大量のお砂糖、艶出しのために水飴などが使用されています。なので、結構エネルギー量高め。
自家製なら、甘さも調節できるし、添加物なし。
市販のあんこをよく買う方には、是非お家であんこ作りを。
#あんこ#料理#自炊記録
使用音源
騒音のない世界 https://noiselessworld.net/music
万能カブの葉アレンジ｜美味しく頂く。
最近投稿した動画( sm38860434 )
職場で捨てるはずだった子を、許可を得て頂いてきました。
一番好きな食べ方は、ホカホカのご飯にON
塩味を濃くすれば、長期保存も可能◎
賢く食品ロスを少なく、栄養を摂る。
レシピ□
・カブの葉
・めんつゆ(ない場合は醤油.みりん.酒.出汁)
・炒め油
・追いごま油
・鰹節
Twitter→@ginniro22622
動画以外のご飯や、日常アップしてますー！◎
#家庭料理#カブの葉#食品ロスを減らす
使用音源 https://m.soundcloud.com/baron1_3
宅飲みをもっと楽しく｜きゅうりでお酒がすすむ君。
フォロー・ニコニコ広告してくださった方、ありがとうございます。とても嬉しいです(*⁰▿⁰*)
宅飲みの時間が、まだまだ延びそうですね。
とりあえずおつまみ一品。
レシピ□
・きゅうり1本
・ごま油(炒め油)
・ひき肉80g
・酒大1
・みりん大2
・味噌 大1
・豆板醤 お好み
・ニンニク お好み
・花椒 あれば(あると尚よし)
・玉ねぎみじん1/4(ネギ類ならなんでも)
・卵黄1こ
・ごま、のりはお好みで
盛り付けで使用したきゅうりは一本分ですが、
肉の味が強めなので、追いきゅうりがあっても良いくらいです。お好みで調節して下さい。
いつか自分的、日本酒の紹介もできたらいいな。
自分と同じ年代の人にもっと日本酒の魅力を
お伝えしたい……！
#宅飲み #おうち時間 #おつまみ #きゅうり
使用音源 https://noiselessworld.net
【VOICEROID】茜ちゃんが一週間分の作り置きをする動画 #6＋平日の自炊記録
ご無沙汰しております…今回は数カ月前に作った動画でお茶を濁します。
作り置き動画はまた作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします。
相変わらずの週末作り置きと、その後の平日の自炊記録です。このときは1日2食でした。
つべ版（無駄に英語対応済）：https://youtu.be/y-i77Su_Rkk
料理動画 (mylist/70486217)
旅行動画 (mylist/70486222)
お借りしたもの
・アトリエと電脳世界（しゃろう さん） https://dova-s.jp/bgm/play10018.html
・わくわくクッキングタイム的なBGM（鷹尾まさき さん） https://dova-s.jp/bgm/play4520.html
・効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ ・フキダシデザイン https://fukidesign.com/
・琴葉姉妹【キャラ素材】（blueberry さん） https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
＜前回ご広告者の皆様（しゅき♡）＞
雪蜂 さん、mula さん、ryoku さん、ぶらうにー@みりあ さん、もぐちゃん さん、あお さん、あかね さん、しらたき さん、あらいきゅん さん、樹海OFFer さん、高菜 さん（×2）、み_kwr さん、ezout さん、まつある さん（×2）、ルシャトリエ さん、42k さん、Fuumin さん、suzutaka さん、猫子@ボイログルメ推し さん、オメガくん さん、マゲ さん、もちぱん さん、けいてつ さん、lllorz さん、大型猫科肉球(前脚) さん、おべべ さん、ナバロン さん、りつ さん、ksw-kz さん、ハナ さん、hide255v さん、PESS さん、ななしちゃん さん、a8 さん（×3）
VOICEROID自炊記録 R3/10/11【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39474005
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/12【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39474005
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/13【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39474005
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/14【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39474005
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/15【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39474005
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/16【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39474005
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/17【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39474005
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/23【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39523479
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/24【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39523479
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/25【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39523479
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/26【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39523479
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/27【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39523479
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/28【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39523479
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID自炊記録 R3/10/29【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39523479
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683
VOICEROID一週間自炊 一日目【ボイロキッチン】
淡々とした一人暮らしの自炊記録です。
【レギュレーション】
一日三食
一汁三菜（ただし漬物も一菜カウントとする）
一口コンロ（ただし電子レンジや電気ケトルは使用可とする）
【この周回の一日目】
sm39566834
【いつ何を作ったかわかるマイリスト】
mylist/73026683