キーワード 良い習慣 が含まれる動画 ： 64 件中 1 - 32 件目
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取り戻そう！沖縄の健康長寿
#0:00 紹介・オープニング
#1:17 沖縄の誇り「長寿」
#3:25 長寿ブランド崩壊のわけ①
#8:36 たまには歩けうちなーんちゅ
#10:43 長生きの３つのポイント
#12:31 運動デモンストレーション
#19:15 運動を習慣に！～意図的に毎日～
#21:24 おすすめの食事法
#25:43 悪い習慣から良い習慣へ
#30:38 再び長寿の島おきなわへ
2023年6月4日、沖縄、もとぶ文化交流センターで行われた健康フェアにて、沖縄出身グァムで献身されている宮城嗣真ドクターによる健康講話。
かつて世界に誇れる健康長寿だった沖縄。その秘訣と取り戻すための方法を、運動のデモンストレーションもふくめ、具体的にお話しされています。
【関連動画Related Videos】
「取り戻そう！健康長寿 沖縄」金城マーク(日本語字幕付き)
https://www.youtube.com/watch?v=FsILJxbLH0o
音楽： 「ふぇ～」By おとわび Thanks！
【全然続かない！】継続できない自分を責めないで。良い習慣の作り方を行動経済学を絡めて解説しました。これでわたしは運動、日記、勉強、動画投稿続いてます！【VOICEROID解説】
実体験を元に動画を製作しています。
◯◯を続けよう！▲▲の習慣を身に付ける！
毎年決意するけど結局できなかった。こんな経験ありませんか？
ものすごく小さいハードルを準備し、1日1日達成することを目標にすると続きやすくなりますよ。
今回の動画は継続について、わたしの実施している方法や、後輩ちゃんが好きな行動経済学を絡めて解説しました。
【関連・出典資料】
・利用経験ありは6割以上！【ジム・フィットネス】継続率は？「続かなかった理由」「続いた理由」を発表！男女500人アンケート調査結果
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000108703.html
・学業場面における誘惑対処方略の有効性の検討
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/advpub/0/advpub_88.16005/_pdf/-char/ja
・運動継続者に見られる継続理由の特色
―労働者における運動継続への行動変容アプローチに関する研究―
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kenkokyoiku/27/3/27_256/_pdf
【参考書籍】
・小さな習慣・後回しにしない技術・いつも時間がないあなたに・あなたはどれだけ待てますか
blueberry様
紲星あかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502
東北ずん子の立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5774001
かれい様
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7760810
えびふりゃ様
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11043018
琴葉 葵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10913571
しりんだーふれいる様
東北ずん子の立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11084055
紲星あかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10810356
デムサト様
アイコンアニメーション動画素材フルセット版
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10778297
ミニマリストへの道 断捨離を行った【良い習慣.16】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ミニマリストへの道 断捨離を行った【良い習慣.16】
●内容（目次）
（１）断捨離で捨てたもの
（２）断捨離をすることで得られたこと
教育系YouTuberの動画を視聴する【良い習慣.15】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：教育系YouTuberの動画を視聴する【良い習慣.15】
●内容（目次）
（１）教育系YouTuberには誰がいるのか？
（２）教育系YouTuberを見る利点
家計簿（マネーフォワードMe）を利用することの7つのメリット【良い習慣.14】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：家計簿（マネーフォワードMe）を利用することの7つのメリット【良い習慣.14】
●内容（目次）
（１）家計簿（マネーフォワードMe）を利用することのメリット
（２）どのくらいお金を貯められるのか
お昼はお弁当を持参する！1分で作れるお弁当のメリットとは？【良い習慣.12】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：お昼はお弁当を持参する！1分で作れるお弁当のメリットとは？【良い習慣.12】
●内容（目次）
（１）お弁当を持参することのメリット
（２）1分で簡単にお弁当を作る方法
運動する！体重減少、体脂肪率12%を達成！【良い習慣.11】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：運動する！体重減少、体脂肪率12%を達成！【良い習慣.11】
●内容（目次）
（１）運動を習慣にする方法
（２）運動によってもたらされたメリット
翌日のToDoリストを作る【良い習慣.10】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：翌日のToDoリストを作る【良い習慣.10】
●内容（目次）
（１）頭の中をスッキリさせる方法
（２）翌日のToDoリストの作り方
自動車に乗るのをやめて自転車中心の移動に（メリット）【良い習慣.09】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：自動車に乗るのをやめて自転車中心の移動に（メリット）【良い習慣.09】
●内容（目次）
（１）自転車を習慣にした経緯
（２）自転車を習慣にすることのメリット
統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。
精神病院に3年間、入院していました。
ツイッター「積み上げ」ツイートでモチベーションを上げる【良い習慣.08】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：ツイッター「積み上げ」ツイートでモチベーションを上げる【良い習慣.08】
●内容（目次）
（１）モチベーションの高め方
（２）ツイッターの「積み上げ」ツイートのご紹介
お部屋のお掃除は精神的にメリットが多い【良い習慣.07】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：お部屋のお掃除は精神的にメリットが多い【良い習慣.07】
●内容（目次）
（１）お掃除のメリット
（２）精神病にも良い影響がある
節約を習慣化！食費は1日1,000円【良い習慣.06】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：節約を習慣化！食費は1日1,000円【良い習慣.06】
●内容（目次）
（１）私の1日の食費について
（２）食費の節約方法
睡眠時間を固定する！6→7時間に【良い習慣.05】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：睡眠時間を固定する！6→7時間に【良い習慣.05】
●内容（目次）
（１）睡眠時間を固定することによるメリット
（２）私の睡眠事情
【ボカロ4作目】sei「タイマー」feat.WIL
「ある種の習慣は命を絶つより困難である」
心身共に良い習慣を身につけましょう。
YouTube⬇︎
https://youtu.be/voJDftRCtqs
フルーツ缶ではなく生のフルーツを食べる【良い習慣.01】
エドゴンです。
今回のお勉強のテーマ：フルーツ缶ではなく生のフルーツを食べる【良い習慣.01】
●内容（目次）
（１）フルーツ缶を食べるデメリット
（２）フルーツを工夫して食べる
禁煙をして東北きりたんに褒めてもらう.陸拾伍日目【voiceroid劇場】
必要な栄養の日本人平均って覚え方した！
細かく見たい人は食事摂取基準の自分の年かな～
みんなも作ってTwitterに上げちゃおう！
#茶色さんクソコラ選手権 をタグ付けしてね！
ここここ、米返し
Q.禁煙初めて４５日、それが晴れてたんですよ…けど前日は大雨だったからそれかも？？今日出先で胸が痛くなって薬も効かなくて死ぬかと思った＼(^o^)／
A.今日も禁煙乙です！前日雨は影響ありそう。。痛みの方めっちゃ心配！大丈夫なのか？？
Q.１日最低一食は料理する習慣つけたで
A.良い習慣だ！おいしいもの毎日食べれるの良いよね、茶色さんも昨日ハンバーグとか作ってた(隙あらば自分語り)
Q.ネット広告かー。ひと昔前は絶対にクリックしてはいけない代表格だったのに時代は変わったな・・・
A.自分も小さいころは警戒してました！ワンクリック詐欺に引っかかってしまったの。。今はクリックする前に名前検索する！
栄養素等表示基準！
https://jp.glico.com/navi/e05.html
日本人の食事摂取基準
https://jp.glico.com/navi/e07.html
それぞれグリコのページになっています！
プログラミング │ MySQLを把握、SQLを書くいい習慣 5選
コードのクリーンさから、プログラマーの強さを見ることができます。このビデオでは、コードを書くための5つの良い習慣を整理します。これらの習慣を開発することで、バグを回避できます。
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良い習慣の身に付け方・続け方教えます！有意識から無意識へ身体の使い方を変える！解説８分【強み特化コーチング-毎日が幸せマインドになる魔法-緊張あがり症不安恐怖改善カウンセリング！ご相談お受けします！】
良い習慣の身に付け方・続け方教えます！有意識から無意識へ身体の使い方を変える！解説８分【強み特化コーチング-毎日が幸せマインドになる魔法-緊張あがり症不安恐怖改善カウンセリング！ご相談お受けします！】
【朝活】ハイパフォーマンスな1日の作り方
日常の生活習慣の中で良い習慣を作る
・特に朝のセットアップ（マイルールを作る）
1・笑顔の歯磨き
2.ありがとうのトイレ掃除
3.感謝の靴磨き
朝がハイパフォーマンスでないと、1日登り坂になり疲れてしまう
自分の言葉は1番思考をつくる
表情筋から脳にドーパミンを作る
予期せぬ出来事に【いいね】と入る
・感情から入るとムカついてしまう
台所を好き放題荒らす猫
台所は上らないでくれ…
[キクタ部]良い習慣作りたい！だったら10項目チャレンジ無事達成してみるのはどう？
https://okiku001.com/syuukanntukuru/
【アイカツオンパレードをみて】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NS0-FfrLOLI25hYRAqbUYqb
【アイカツフレンズ！をみて思ったこと】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NTcPPk6gGfNQ1Mup6SOjDGB
【星宮いちごのマインドセット研究】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NRZf6278r5V55hASmNxQAXD
スターライト学園制服
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【キクタとは？】
某の活動について語っています。
http://okiku001.com/sbi-001/
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【SNS】
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【そろそろ711動画！】ゲーミングチェアで飯食べながらしゃべるキクタに取り合ってあげて
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我がブログ記事
[キクタ部]良い習慣作りたい！だったら10項目チャレンジ無事達成してみるのはどう？
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セブンイレブン店長キクタ 動画
https://www.youtube.com/watch?v=u2m49y5ApjE
【アイカツオンパレードをみて】再生リスト
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ブラック企業に返り咲いたセブンイレブンだが俺はセブンイレブンを信じているぞ☆「セブンイレブンをぶっ生き返す党」をつくりたい
「セブンイレブンをぶっ生き返す」
そもそもセブンイレブンがブラックなわけがない。だから1つづつそれを証明していけばよい。
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amiamiから大量のアイカツカード(バトスピ)がやって来た
中身はなーんだ？
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【キクタとは？】
某の活動について語っています。
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#バトスピ
#アイカツ
#amiami
だから俺のタイプCのUSBケーブルで遊ばないでくれ君たち
タイプCのUSBケーブルで遊ぶんじゃあない！
[キクタ部]良い習慣作りたい！だったら10項目チャレンジ無事達成してみるのはどう？
https://okiku001.com/syuukanntukuru/
【アイカツオンパレードをみて】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NS0-FfrLOLI25hYRAqbUYqb
【アイカツフレンズ！をみて思ったこと】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NTcPPk6gGfNQ1Mup6SOjDGB
【星宮いちごのマインドセット研究】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcN5KHp6v6NRZf6278r5V55hASmNxQAXD
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【キクタとは？】
某の活動について語っています。
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