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ほうれん草のおひたし（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
ほうれん草1袋…200g
めんつゆ…大さじ3
みりん…大さじ3
【作り方】
①ほうれん草をたっぷりのお湯で加熱。
②沸騰したらとりだす。
③触れるぐらいの熱さになったら
ほうれん草押して水分を絞り出す。
➃ほうれん草をお好みのサイズにカットして
調味料をかけたらできあがり。
（白ごまをかけると更におしゃれ。）
動画シリーズ名：彩おかず
とうふ田楽（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2～3人分）
お豆腐…1パック
水…大さじ2
味噌…大さじ2
さとう…大さじ1
【作り方】
①お豆腐をキッチンペーパーに巻いて５分放置し水気を切る（2～3回繰り返す）
②水・味噌・さとうを混ぜて田楽のタレを準備
③お豆腐をお好みのサイズにカット
➃トーストの網の上にアルミホイールひき田楽タレを塗り15分ほど焼く
（分量・焼き時間はお好みで調節してください。）
動画シリーズ名：彩おかず
ソー星人Bタイプ（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
赤ソーセージ…6本
黒ごま…18粒
【作り方】
①赤ソーセージをカットする
②顔の箇所につまようじの後ろで穴を開ける
③お湯で３分加熱
➃お湯から取出して熱くなくなったら
穴に黒ごまを入れる。
可愛くない方のソー星人ですが、味わいのある顔つきです。
動画シリーズ名：彩おかず
おくらポン（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
オクラ…1袋（5本）
ポン酢…大さじ1
【作り方】
①オクラを袋ごと洗いうぶ毛がとる
②洗ったオクラをお好みのサイズにカット
③カットしたオクラをどんぶりに入れ
ポン酢を和えて出来上がり。
動画シリーズ名：彩おかず
きゅうりのスライス漬け（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2～3人分）
きゅうり…1本
塩昆布…10g
にんにくチューブ…約5g
すりゴマ…大さじ1
ごま油…大さじ1
【作り方】
①きゅうりをスライス。（乱切りもOK）
②袋にカットしたきゅうり・にんにく・塩昆布・すりゴマ・ごま油を入れて
10回ほどもみ込む。
③袋をぎゅっと縛って1時間放置したら出来上がり。
（一晩待つ時間があれば、一本付けもできます。）
動画シリーズ名：彩おかず
手抜きカプレーゼ（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
トマト…1個
スライスチーズ…1枚
【作り方】
①トマトを5mm前後の薄さにカット。
②スライスチーズを1/4サイズにカット。
③カットしたスライスチーズをトマトの間に挟む。
（バジル・塩・オリーブオイルなどをかけると更におしゃれで美味しくなります。）
動画シリーズ名：彩おかず
ピーマンとしらすの醤油焼き（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
ピーマン…2～3個ぐらい
しらす…15g
ごま油…大さじ2/3（サラダ油でもOK）
しょうゆ…大さじ2/3
【作り方】
①ピーマンをお好みのサイズにカット。（カットしなくてもOK）
②油をひいたフライパンにカットしたピーマン
しらす・しょうゆを入れて強火で混ぜる。
③蓋をして弱火で４分。
動画シリーズ名：彩おかず
カボチャのバター焼き（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
カボチャ…100g
バター…10g
塩…お好みで
【作り方】
①カボチャをお好みの形にカット。
（1cm以下の形状が火が通りやすいです）
②バターを入れ、かぼちゃを並べて弱火で４分
③ひっくり返して更に弱火で４分
（急ぐ人はレンジ加熱で作ってもOK）
動画シリーズ名：彩おかず
シンプル人参しりしり（お弁当に彩りを加える簡単もう一品）
【材料】（2人分）
にんじん…1本
めんつゆ…大さじ2
さとう…小さじ1
ごま油…大さじ1
【作り方】
①にんじんを洗って皮をむき、細切りにする。
②器の中に材料を全部入れ軽く混ぜる。
③ラップをしてレンジで500Wで3分あたためる。
④最後にもう一度かるく混ぜる。
（柔らかいのが好きな方はあたため時間を長くしてもOK）
動画シリーズ名：彩おかず
魚肉ソーセージのケチャップ焼き（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（1人分）
魚肉ソーセージ…1本
ケチャップ…大さじ1
塩コショウ…小さじ1/3
コンソメスープの素…小さじ1/2
【作り方】
①魚肉ソーセージを食べやすい大きさにカット
②材料を全て入れて強火で加熱、ぐるぐる混ぜる。
ケチャップがぷつぷつしてくるか、焦げ目がついたら出来上がり。
（熱が通って調味料が混ざってさえすればいいので、焼き上がりはお好みでどうぞ。）
動画シリーズ名：彩おかず
人参グラッセ（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2～3人分）
人参…1本
バター…10g
塩コショウ…小さじ1
コンソメスープの素…小さじ1
水…200ml
【作り方】
①人参をお好みのサイズにカットする。
②材料を全て鍋に入れ強火にかける。
③フォークが簡単に刺さる程度で出来上がりです。
水っけが無くなるまでやれば柔らかくて甘いグラッセができます。
「ポイント」
一番最初に仕込んでおけば、他のおかずを用意している間に出来上がります。
動画シリーズ名：彩おかず
タモサンピーマン赤（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
赤ピーマン…3～４個
サラダ油…大さじ１
醤油…大さじ１
みりん…大さじ１
酒…大さじ１
だしの素…大さじ１
（粉末でも液状どちらでもOK）
水…100ml
【作り方】
①ピーマンを好みの大きさにカット油をフライパンに入れる。
②油をフライパンに入れ、強火
ピーマンに焼き目がつくまで炒める。
③調味料と水を全て入れ
ピーマンがくたくたになるまで煮る。
（更に鰹節をまぶしても良い）
動画シリーズ名：彩おかず
やみつきキュウリ（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
きゅうり…2本
ごま油…大さじ2
鶏がらスープの素…小さじ1
塩コショウ…小さじ1/2
にんにくチューブ…約5g
【作り方】
①きゅうりを食べやすい大きさにカット。
②きゅうり・ごま油・鶏がらスープの素・塩コショウ・にんにくを
袋に入れてもみ込む。
③10以上放置したら出来上がり。
（調味料の分量はお好みで変更しても大丈夫です。）
動画シリーズ名：彩おかず
巣ごもりエッグ（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
千切りキャベツ…1袋
玉子…2個
油…大さじ1
塩コショウ…小さじ1
味の素…1つまみ（0.5gぐらい）
水…大さじ2
【作り方】
①油をフライパンに入れる
②油がさらさらになったら千切りキャベツを入れ
卵用のくぼみを作り、そこの卵を入れる
③塩コショウ・味の素・水を入れ蓋をして
5間蒸したら出来上がり。
（カットすとると断面の黄身が出て彩がよくなります。）
動画シリーズ名：彩おかず
キンピラちくわ（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（3人分）
1袋…100gぐらい
油…大さじ1
ごま…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
砂糖…小さじ1
【作り方】
①ちくわを輪切りにする（大きさは自由）
②油を入れ強火で5秒加熱
③ごま・しょうゆを入れて20秒ヘラなどで混ぜながら加熱
（予熱で焼きめを付けると美味しそうな仕上がりになります。）
動画シリーズ名：彩おかず
実は母から受け継いだ直伝のお手軽おかず。
冷えても美味しいです！
塩昆布のもやしナムル（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
もやし…１袋
塩昆布…15g
ごま油…大さじ1
【作り方】
①もやしをたっぷりのお湯で一煮立ちさせる。
②お湯を捨てて塩昆布とごま油を入れ混ぜる。
動画シリーズ名：彩おかず
残りものナポリタン（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
スパゲッティ（残り物orソフト麺）…100g
玉ねぎ…1/4個
ハム…2枚
A_ケチャップ…大さじ2
A_コンソメスープの素…小さじ1
A_塩コショウ…少々
【作り方】
①玉ねぎを薄切り・ハムを食べやすサイズにカット。（具は無くてもOKです）
②Aと①を混ぜ合わせて弱火で５分加熱。（レンジで加熱でもOK）
③ソフト麺や昨日のあまりのパスタを強火で②と混ぜあわせてできあがり。
（砂糖入れて子供向けの味にしてもOK）
（出上がったナポリタンに刻みパセリや粉チーズをかけると更に見栄えが良くなります。）
動画シリーズ名：彩おかず
ブロッコリーのごま和え（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2人分）
冷凍ブロッコリー…6～10個
ごま…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
砂糖…小さじ1
【作り方】
冷凍ブロッコリーを水洗いして
ごま・しょうゆ・砂糖を和えるだけ
動画シリーズ名：彩おかず
【高校の時は】青春の味 のり弁当【一日8食】
高校に入って初めて弁当生活になって、普段のご飯とまた違う感じのご飯うれしかったなぁ♪
好き嫌い多いから大変だったろうなぁ
料理総合マイリスト→mylist/33864558
1分クッキング→mylist/44615957
NEW！ 料理主の部屋→mylist/48214257
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twitter →@nicotsuba
ブログ → http://www.niconicotsubasa.com/
コミュ → co2006841
ブロマガ → ch.nicovideo.jp/nicotsuba
【VOICEVOX劇場】春日部つむぎ/公園でお弁当
【VOICEVOX劇場】春日部つむぎ/公園でお弁当
こんにちは
今日は公園に散歩に来ています
青空が綺麗で日差しがポカポカ気持ちいいですね
とても良い天気に恵まれて嬉しいです
天気予報は曇りだったのに
私は晴れ女なのかな？
空にクロワッサンみたいな雲がありますね。
なんだかお腹が空いてきました
お弁当でも食べましょう
今日の昼食はクロワッサンです
美味しそう
頂きます
モグモグ
わあ、美味しい
カリカリした食感がくせになります
もう一つ、あむ
お腹が満たされる
しあわせ
おかずのウインナーも食べましょう
フォークでさして
お口に運ぶ
あむあむ
こんがりやけたウインナー
美味しいです
外はカリカリ、中身はぷるぷる
もっと食べたい
モグモグ
口の中が幸せ
しめはりんごの、こぎりです
それでは、パクパク
甘くてお口がスッキリします
シャキシャキして美味しい
ごちそうさまでした
▼音声/春日部つむぎ/VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/
▼立ち絵/春日部つむぎ
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10842587
▼動画編集ソフト/ゆっくりムービーメーカー4
https://manjubox.net/ymm4/
初制作です。
ご視聴ありがとうございました。
良ければフォロー＆いいねしてくださると励みになります。
▼YouTube版
https://youtu.be/nGmmocx9cIw
#春日部つむぎ
#VOICEVOX
#VOICEVOX劇場
#ミニロケット大公国
バーケ お弁当を作るの巻 バーケシリーズＮＯ６４
ユーチューブでご覧いただくと、違う曲で楽しむことが出来ます→→https://youtu.be/dX-CFEOKjSc子供から大人まで楽しんでいただくために作った、オリジナルのオバケ動画です。オバケといっても全く怖くなく、主人公のバーケはドジばかりのかわいいオバケです。そんなオバケのバーケと、バーケのオバケ仲間、一緒に住んでいる親友けんしん達と歩んでいくオバケな物語です。１つのバーケ動画は１分ほどと短いのでご気軽にご覧ください。ＮＯ１から増やし続けていますので、バーケの成長を一緒に温かく見守ってください。
簡単！ 冷凍シュウマイでワンタンスープ風とエビチリ風シュウマイを作ってみた
冷凍シュウマイにひと手間加えて
おいしくいただくレシピです！
バリエーションはワンタン風と
エビチリ風の2種！
ぜひお試しあれ！
話題の出来事のQ&Aをウォッチ（観察）しながら、コラム形式で皆様に紹介していくサイト
教えて！gooウォッチ
教えて！gooチャンネル⇒http://ch.nicovideo.jp/oshiete-goo
お弁当にもピッタリ！ボリューム満点肉巻きおにぎり
運動会や遠足など、体力を使うイベントでは、
スタミナのつくお弁当がほしいもの。
そこで重宝するのが、この「肉巻きおにぎり」。
ボリューム満点のおにぎりをぜひお弁当に！
話題の出来事のQ&Aをウォッチ（観察）しながら、コラム形式で皆様に紹介していくサイト
教えて！gooウォッチ
教えて！gooチャンネル⇒http://ch.nicovideo.jp/oshiete-goo