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華やかなポールダンストリックバタフライのやり方を教えるね
華やかなポールダンストリックとして
バタフライと、
エクステンド バタフライの方法を
動画で説明しました！
実はスポーツポールダンスは
命がけで結構大変な練習をしています。。
安全に注意しながら
練習していく様子が分かると思うので
ポールダンスをしない方も
スポーツとしてのポールダンスの裏側を
是非ご覧くださいね！
=== Agenda ===
0:00 本日の内容は..
2:32 アジェンダ
2:50 1.バタフライの方法
4:51 2.グリップの仕方
5:38 3.エクステンド バタフライの方法
6:54 4.スピンポールで全体説明
8:01 5.安全第一!
8:36 6.まとめ実演！バタフライ&バタフライ エクステンド
20cmの超ハイヒールで□ゴーゴーポールダンス□踊ってみた
関東はやっと緊急事態宣言解除になりますね□
この動画は3年前に踊ったGo Go Pole Dance です□
超ハイヒールで踊ってますが
実はハイヒール重いです□
踊るのも筋トレです□
Go Go とは、その場で流れている曲に合わせてアドリブで踊ることで、ポールダンスの場合、Go Go Pole Dance といいます□
本来 DJ さんが選曲した曲が次々と流れていますが BGM は別のものに変更しています□
緊急事態宣言もいよいよ週末に明けますが、こちらの動画で楽しんでもらえると嬉しいです□
こちら解像度悪くてごめんなさい□
見応え最強□急降下トリック□ドロップの練習方法を教えるよ□
この動画では、ポールダンスのドロップ(急降下するトリック)について初心者から上級者まで参考になりそうな、3つのパターンの練習方法やコツを紹介しています‼️
ドロップは見応えのあるトリックなので、振り付けの中にドロップを入れると、よく観客から歓声があがってきますよ〜□
是非動画を参考にして、ドロップを活用してみてくださいね□
ポールダンスのポールで逆さまプランクしてみた！地味にキツイ□
ポールダンスのポールで逆さまのプランクをしてみたよ❗️息を止めるほど体制キープするのキツかった□
トリック名は、バックサポート プランク□
ポールダンスをしない方も、是非見てみてね□
【Kenshi日録35】ドリフターズラストの巻
新天地を求め、大陸の南を放浪する森一行。そんな中、ついに食料が枯渇する。そこで料理長フーミンに救援を求めた。
仲間に物資を届けるべく、走る彼に待ち受けていた試練とは…
そして新たな街『ドリフターズラスト』とは？
ベストボディジャパン東京大会の舞台裏レポートだよ〜
2020年10月18日に開催されたベストボディジャパン東京大会へ出場したときの舞台裏レポートだよ〜
会場到着から楽屋裏、予選大会、ファイナル審査、表彰式までの様子をレポートしてみたよ！
このようなイベントに出演する時にもっていくと便利なグッズも紹介しているよ！
今後ベストボディジャパン大会で出られる予定のかる方、参考にしてみてね！
ベストボディジャパン2020東京大会に初出場してみた！予選動画だよ！
2020年10月18日に開催されたベストボディジャパン東京大会、予選大会、女子、職業別部門(カレッジ部門、Youtuber部門、ドクター部門)だよ！
私はYoutuber 部門ゼッケン2番で出場しました。動画ではセンターにいるよ！
表参道アトランティスで踊ってみた！2年前だけど。。
2018年4月に出演したポールダンスイベント、スタジオ Polish の School Night だよ！場所は表参道アトランティスで、食事をしながら目の前でショーを楽しめるお店だけどお客との距離が近くて。。ダンサーもお客様の食事やドリンクグラスに配慮しながら踊っているよ（笑）振付＆編曲：FU-MIN
半熟ゆで卵の作り方教えるね！ハート型ゆで卵も作ってみたよ〜❤️
ゆで卵は高タンパクで高栄養素食品なので、筋トレやダイエットをしている方にオススメの食品だよ□
ゆで卵を美味しく食べるために、少し半熟のゆで卵の作り方を教えるね□
そして可愛い、ハート型ゆで卵の作り方も紹介するよ□
超簡単で手間いらずなので可愛くデコレーションして茹で卵を楽しんで食べてみてね□□
★ハート型❤️ゆで卵を作るグッズはこちら
https://amzn.to/2SJmI1e
ベストボディジャパン本番10日前になってウォーキング＆フリーポーズの練習してみた！ボディラインも公開するよ！
今日はベストボディジャパン本番10日前だけど初めて本格的にウォーキングとポージングの練習をしてみたよ！
大会のフリーポーズで私なりに気を付けるポイントをまとめたので教えるね！そして現在のボディラインも公開するよー！
ベストボディジャパン公式ウェアとヒールの着用レビューと規定4ポーズを分析してみた〜
ベストボディジャパン2020年から公式のウェア・ヒールの着用が義務付けられ、
当日公式のものかチェックが入るみたいです!
この動画では予選用の公式ウェア・ヒールの着用レビューと大会で行う規定4ポーズについて簡単に注意点を解説してみたよ〜！
平成の音MAD公開ミーティング #11 ～コラボ・オブ・ジョイトイ編～ part4
【元配信】平成の音MAD公開ミーティング #11 ～コラボ・オブ・ジョイトイ編～
https://live.nicovideo.jp/watch/lv321198663
【出演者】仲邑飛鳥（user/4259064）
【音MAD作者的動画レコメンド生活】mega(目が)（user/63941082）
【コミュニティ】co3952833 【Twitter】https://twitter.com/heiseiotomad100
【公式HP】https://otomad100.com/
配信バックナンバー mylist/65003747
part1→sm35512267
BAD RADIO #36
今回はスペシャルです
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実況動画、同時投稿しておりますmylist/45802416
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【実況】申年だからサルゲッチュ！part29【サルゲッチュ】
始まりが終わりって素敵やん？
【part28】sm30200966|【サルゲッチュマイリスト】mylist/56024065｜【最終回】sm30284988
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【実況】申年だからサルゲッチュ！part24【サルゲッチュ】
温泉行きたいです
【part23】sm29978647|【サルゲッチュマイリスト】mylist/56024065｜【part25】sm30096832
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【実況】申年だからサルゲッチュ！part21【サルゲッチュ】
子どもは風の子元気な子
【part20】sm29837921|【サルゲッチュマイリスト】mylist/56024065｜【part22】sm29929134
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【対戦実況】サッカーは全くわからないけれど日本を勝たせたい part3
ウィニングイレブンを実況プレイしました。
なにぶん素人でお見苦しいプレイですが暖かく見守っていただけると幸いです。
（実況者）
サッカーど素人：まのっち
サッカーど素人をいじめる素人：ふーみん
https://twitter.com/gamemanochi
part2→sm29280076
過去の実況ゲーム→ mylist/36627937
【実況】申年だからサルゲッチュ！part8【サルゲッチュ】
わしじゃよ
【part7】sm29258054|【サルゲッチュマイリスト】mylist/56024065｜【part9 前半】sm29345841
他の実況はこちらmylist/45802416
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【対戦実況】サッカーは全くわからないけれど日本を勝たせたい part1
ウィニングイレブンを実況プレイしました。
なにぶん素人でお見苦しいプレイですが暖かく見守っていただけると幸いです。
（実況者）
サッカーど素人：まのっち
サッカーど素人をいじめる素人：ふーみん
https://twitter.com/gamemanochi
part2→ sm29280076
過去の実況ゲーム→ mylist/36627937
【実況】申年だからサルゲッチュ！part6【サルゲッチュ】
ガチャメカの隠された性能
【part5】sm29155892|【サルゲッチュマイリスト】mylist/56024065｜【part7】sm29258054
他の実況はこちらmylist/45802416
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【実況】申年だからサルゲッチュ！part4【サルゲッチュ】
新発明「Ｙ」
【part3】sm29071722|【サルゲッチュマイリスト】mylist/56024065｜【part5】sm29155892
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BAD RADIO #32
サ、サボってたわけじゃないよ、うん(震え)
sm28263481【前のラジオ】|BAD RADIO一覧mylist/45802401|【次のラジオ】すぐ？
実況動画、同時投稿しておりますmylist/45802416
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[実況]追われる。。バイオハザード２裏 実況 part6
![[実況]追われる。。バイオハザード２裏 実況 part6](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/28690942/28690942)
皆さん初めまして！！
一周年動画を投稿するふーみんです。
バイオハザード続きも怖いんですね。。
よろしければご視聴してくださると幸いです。
part5→ sm28644108 part7→sm28745258
バイオハザードpartリスト → mylist/41561255
実況者 ふーみん マイリス→mylist/41455557
https://twitter.com/overfmy
傍観者 まのっち マイリス→mylist/36627937
https://twitter.com/gamemanochi
【実況】石井と仮面と駄目人間part5【ダンスマカブル】
結婚式に気をつけよう
【part4】sm28503045|【ダンスマカブルマイリスト】mylist/55125593｜【part6】sm28603545
他の実況はこちらmylist/45802416
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【実況】石井と仮面と駄目人間part4【ダンスマカブル】
結婚式に気をつけよう
【part3】sm28451802|【ダンスマカブルマイリスト】mylist/55125593｜【part5】sm28551205
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【単発実況】コロッケを作ろう
コロッケを作るだけ|【単発マイリスト】mylist/50513284|
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BAD RADIO #30
損な役回り
sm28018768【前のラジオ】|BAD RADIO一覧mylist/45802401|【次のラジオ】sm28263481
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【バカゲー実況】合法的に電車で女性に触れる方法！？【実況】
スマホアプリ【30秒で通勤する方法】の実況に挑戦！
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実況もの→mylist/54320257
Part1集→mylist/54320358
BAD RADIO #26
更新ペース落ちるかもしれませんが、あまり見られてるわけじゃないから構わんよな？（恐る恐る）
sm27239007【前のラジオ】|BAD RADIO一覧mylist/45802401|【次のラジオ】sm27824185
実況動画、同時投稿しておりますmylist/45802416
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