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[ピザが作る] ～BIG甘食～ [自己満足動画]
![[ピザが作る] ～BIG甘食～ [自己満足動画]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/15505389/15505389)
日常見てたら甘食食べたくなったんだ
でも普通じゃ面白くないよね
今回はカロリーの塊です
※一部お見苦しいシーンがあります
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![[脂肪王朝]オールナイトTF2 その7](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/10764910/10764910)
食べ過ぎで太った妻にダイエットを促す夫【アニメコント】
おもしろ夫婦の日常【人形アニメコント】
ちょっとでもクスっと笑ってもらえたら嬉しいです！
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【主人公】
夫→まゆげ おとお（通称：おとー）
妻→まゆげ おかあ（通称：おかー）
【感謝】
動画にコメントしてくださったり
広告で宣伝してくださったり
とても励みになっています
本当にありがとうございます♪
【ゆっくり解説】1日1食は危険?実践するなら気をつけたい意外な落とし穴
天下一品の中毒性は異常ですね（笑）
【目次】
#0:00 オープニング
#1:07 なぜ1日3食になった？
#3:18 1食は何を指す？
#6:20 食事で絶対気をつけたほうがいいこと
#8:08 1日1食の危険性
#9:38 エンディング
【引用】
・厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査結果の概要」
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000687163.pdf
・農林水産省「「めざましごはん」について」
https://www.maff.go.jp/j/seisan/kakou/attach/pdf/youryou-2.pdf
・現代ビジネス「「一日1食派」vs.「一日5食派」長生きするのはどっちだ」
https://gendai.media/articles/-/41361?imp=0
・農林水産省「その1：食料自給率って何？日本はどのくらい？」
https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/zikyu_ritu/ohanasi01/01-01.html#:~:text=(1)%20%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%96%99%E8%87%AA%E7%B5%A6%E7%8E%87&text=%E7%9B%B4%E8%BF%91%EF%BC%88%E4%BB%A4%E5%92%8C%E5%85%83%E5%B9%B4%E5%BA%A6,%EF%BC%85%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
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【飯テロ注意】カロリーが高い食べ物ランキングTOP20【ダイエット時要チェック！】
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ミスタードーナツ「もちもちフルーツスティック」を食べてみた。
「ミスタードーナツ もちもちフルーツスティック」
を食べてみました。ポン・デ・リングとは又違ったもっちり弾力と果物の甘酸っぱさを感じる事が出来ました。そしてミスドにしてはカロリーが低いのもポイントですね！！
鶏むねの梅しそ蒸し Pickled-plums and Shiso Steamed Chicken【筋トレ飯|食事】
鶏むねの梅しそ蒸しを紹介しています。
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【鶏むねの梅しそ蒸し Pickled-plums and Shiso Steamed Chicken】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：140kcal
P（タンパク質）：23g
F（脂質）：1.5g
C（炭水化物）：7g
[材料]
鶏むね肉（皮なし）：100ｇ
えのき：30g
大葉：１枚
梅干し：１個
長ねぎ：5cm
みりん：小さじ1/2
酒：小さじ1/2
片栗粉：小さじ1/2
[作り方]
1.鶏むねを一口大に切ります
2.えのきは石づきを除き、2cmに切ります
3.大葉を千切りにします
4.梅干しは包丁でたたいてペースト状にした後、みりん・酒と混ぜ合わせます
5.1～4を混ぜ合わせます（大葉は2/3だけ混ぜます）
6.レンジ（500W）で4分加熱します
7.加熱したら、白髪ねぎと残りの大葉をのせて完成
プロテインパンケーキ Protein Pancake【筋トレ飯|食事】
プロテインパンケーキを紹介しています。
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【プロテインパンケーキ Protein Pancake】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：379kcal（牛乳→水で279kcal、さらに卵黄なしで213kcal）
P（タンパク質）：44g
F（脂質）：15g（牛乳→水で9g、さらに卵黄なしで3g）
C（炭水化物）：15g
[材料]（大２.3枚分）
プロテインパンケーキミックス：50ｇ
牛乳（または水）：150ml
全卵（M）：１個
オリーブオイル：適量
シュガーフリーメイプルシロップ：適量
※今回使用したプロテインパンケーキミックスはこちら
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fprotein-pancake-mix%2F10867261.html
※シュガーフリーメイプルシロップはこちら
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=356TNA+1WGW4A+45DI+BW0YB&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.myprotein.jp%2Fsports-nutrition%2Fsugar-free-syrup%2F11087103.html
[作り方]
1.プロテインパンケーキミックスに牛乳、全卵を入れて混ぜる
2.フライパンにオリーブオイルを引いて蓋をして焼く
3.２分したらひっくり返し、蓋をしてさらに１分焼く
4.お皿に取り出し、シュガーフリーのメイプルシロップをかけて完成
【鳥谷 茜】フィットネス・メッツ
フィットネス・メッツ
Windows 10用：
https://www.microsoft.com/store/productid/9NFBFKNQHN7P
その他Windows用：
https://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se518856.html
毒ジュース 第21回「飲むカントリーマアム」
「毒ジュース」、それは本当に毒の入っているものではなく、珍妙な飲み物の事を言う。
今回はみんな大好きカントリーマアム・・・ではなく【飲む】カントリーマアム！！
ローソン限定販売らしく、その情報を得るまで結構探し回りました…。
飲みたいけど買えないって人は動画内でも言ってますが、ココアに砂糖多めに入れて、牛乳少しとたくさんのお湯で甘ったるいけど薄いココアを作れば似たような味になります。
ラジオ「青春ゼミ5日目」
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生らの青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
引き続きざくろさんと居酒屋から
一層ざわざわしてます
＜こんな人にオススメ！＞
満員電車でヒマやBGM
2人のツイッターはこちら
https://twitter.com/hina____hina
https://twitter.com/k_s_com
sm18784182＜4日目 6日目＞sm19016658
マイリス＞mylist/33386801
――楽曲お借りしました
フリー音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
ラジオ「青春ゼミ4日目」
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生らの青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
準パーソナリティのざくろさん登場。今回は居酒屋から
ざわざわしてます
＜こんな人にオススメ！＞
食器洗いBGM
2人のツイッターはこちら
https://twitter.com/hina____hina
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sm18643338＜3日目 5日目＞
マイリス＞mylist/33386801
――楽曲お借りしました
フリー音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
ラジオ「青春ゼミ」3日目
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に・・・いや今回はスカイプで
大学生2人による青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
果たして2人は面白く喋れるようになるのでしょうか
＜こんな人にオススメ！＞
お湯が湧くまでヒマな方
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https://twitter.com/hina____hina
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sm18596778＜2日目 4日目＞sm18784182
マイリス＞mylist/33386801
――楽曲お借りしました
フリー音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
ラジオ「青春ゼミ」2日目
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生2人による青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
果たして2人は面白く喋れるようになるのでしょうか
＜こんな人にオススメ！＞
手持無沙汰なおやつの時間
2人のツイッターはこちら
https://twitter.com/hina____hina
https://twitter.com/k_s_com
sm18530142＜1日目 3日目＞sm18643338
マイリス＞mylist/33386801
――楽曲お借りしました
フリー音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
ラジオ「青春ゼミ」1日目
890円のマイクと4,980円のICレコード片手に
大学生2人による青春奪回ラジオ「青春ゼミ」
果たして2人は面白く喋れるようになるのでしょうか
＜こんな人にオススメ！＞
ベッドに入ったのに寝つけず羊数えに飽きた人
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https://twitter.com/hina____hina
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2日目＞sm18596778
マイリス＞mylist/33386801
――楽曲お借りしました
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http://musmus.main.jp/
