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無限にいける！こってりヘルシー！鶏むねみぞれ
ヘルシーでこってり美味い✨ご飯が進む✨
おつまみにも最高✨
そのまま食べても大根おろしをのせてさっぱり食べても◎
【材料】
鶏むね肉 250～280gぐらい
片栗粉 大2
サラダ油 大1.5
砂糖 大1
酒 大1
みりん 大1
酢 大1
醤油 大1
めんつゆ 大1 (3倍濃縮)
大根おろし 70gぐらい
小ねぎ 適量
【作り方】
①ボウルに砂糖、酒、みりん、酢、醤油、めんつゆを入れて混ぜる。
②鶏むね肉を切る。
③ボウルに鶏むね肉を入れて片栗粉をまぶす。
④フライパンに油をひいてお肉を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
⑤蓋を外し両面焼けたらタレを絡ませる。
⑥お肉をお皿に盛り付け、大根おろし、ネギをトッピングして完成。
.
野菜嫌いなお子さんもパクパク食べちゃう！ふわふわ『豆腐ナゲット』
#豆腐ナゲット,#木綿豆腐,#豆腐料理,
ふわふわ豆腐ナゲットを作りました。
豆腐と野菜たっぷりなのでヘルシーに頂けますよ。
材料
木綿豆腐1丁
人参1/2本
ねぎたっぷり
卵1玉
えび
カニカマ
鶏ガラ大さじ1
マヨネーズ大さじ2
醤油大さじ1
パン粉大さじ3～4
片栗粉大さじ3
山形のだし
一人で料理作って食べてても面白く無くなってきたので初投稿です．
今回は一度作れば病みつき！山形のだしを作りました．
ヘルシー，作ってあればお米やそうめんにかけるだけでご飯になる．
ぜひ試してみてください．
使用素材ニコニ・コモンズ
rb_cabin
お茶の時間
https://commons.nicovideo.jp/material/nc20612
鷹尾まさき
わくわくクッキングタイム的なBGM
https://commons.nicovideo.jp/material/nc132272
McCoy氏 【
BGM集】ぬこぬこワルツ 【かわいい系】
https://commons.nicovideo.jp/material/nc766
SE
東方アルファProject
ビックリ音
https://commons.nicovideo.jp/material/nc198066
ホッキョクグマ
デデッ！デデッ！デデデデデン！(カットのやつ)
https://commons.nicovideo.jp/material/nc184182
Sakuttipanda
【SE】ジャジャーン!【ラッパ・明るい】
https://commons.nicovideo.jp/material/nc166085
釣れなくても料理！リボンズッキーニのサラダ！【VOICEROIDキッチン】
マヨは安定。
普段魚釣って食べる動画などやってます。
釣った魚は最後まで 一覧 mylist/59372139（ゆかりさんだけの方）
買った魚は最後まで 一覧 mylist/65161142（あかりちゃんがいる方）
カヤックで釣りしてる一覧 mylist/67120657
お菓子やジュースは、歯磨き時間倍だからw
モタレ無くて、ヘルシー！簡単！
日頃のデザート！
(((^-^)))まあ、シリコンスチーマー無い方は安いのあるから買って！
私のは、めっちゃ昔ヴィレバンで買った、本の付録で800だよー単品なら、もっと安いのあるかも！
凍らせたやつも、違うやつで固めも、大体3分で済むよ！
釣れなくても料理！大根餅！【VOICEROIDキッチン】
大根はこれ１回で終わりです。たぶん...
普段魚釣って食べる動画などやってます。
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簡単！男のハンバーガー！！『M.K.Oバーガー３』を作るぜ！マジで！！
＿人人人人人人人人人人＿
＞i'm lovin' it！！！！！＜
￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣
『コミックマーケット95』hrdmko＆ゲンデンコウ、当選！マジで！！
※12月30日(日) ２日目 東地区 “ハ” ブロック-08a
新刊：『hrdmko＆ゲンデンコウの料理DVD Vol.3』
サンプル動画・・・sm34354048
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減塩！野菜とチキンの蒸し焼き
塩分控えめ千波クッキング！手抜きだけどボリュームたっぷりで満足！お塩なしで塩抜きの時にもおすすめのレシピです＊材料・白菜１/4・玉ねぎ半分・鶏もも肉１枚・好きなキノコ（舞茸）・白ワイン１００CCお好みで・レモン、あらびきコショウ、塩胡椒
千波クッキング＊生鮭のグリルサラダ
初めてのクッキング動画！！動画にするのが恥ずかしいくらい・・手抜き料理ですが、忙しい中で毎日自炊を続ける為にも手軽さって大切！！野菜とタンパク質を摂れる１品で満足レシピをご紹介していきたいと思います！
冷やしワカメスープの作り方
ワカメとキュウリを使った冷たいスープの作り方です。 夏場に大活躍期待される料理です。 詳しいのはキムチ王子のブログをみてください。http://ameblo.jp/kimkim710/entry-10569263256.html
ベジタリアンに捧げる恐怖の肉入りベジタブルバーガー (字幕付き)
ベーコンは野菜。愛用していたOld Hickoryの10インチブッチャーナイフは健在のようです。 元リンク http://www.youtube.com/watch?v=MyQomgNPF-k ●mylist/17828223 ●この動画で少し触れられているベーコン・エクスプロージョンにPit Boysがトライしている回がうｐされていたので貼っておきます→sm6088129 ●字幕無しでこの動画をエンジョイしたい場合は→sm10408550
水キムチの作り方（汁が飲めるキムチ）
キムチだけではなく汁まで飲める水キムチの作り方です。韓国の焼肉店では前菜として出てくる時も多いのが水キムチです。アミの塩辛とイワシのエキスを使わないので、くせもなく食べやすいキムチです。詳しい説明はキムチ王子のブログ http://ameblo.jp/kimkim710/entry-10494071001.html をみて下さい。
テンジャンチゲ（된장찌개）の作り方
韓国の味噌を使ったテンジャンチゲは日本の味噌汁とは違う深い味を味わえます。韓国の味噌（テンジャン）は長く煮る事によって深みが出てきます。詳しい説明はキムチ王子のブログ http://ameblo.jp/kimkim710/entry-10488269469.html をみて下さい。
豆腐ステーキの作り方
韓国風ソースをかけた豆腐ステーキの作り方です。誰でも簡単に作れる料理の一つです。詳しいことはキムチ王子のブログhttp://ameblo.jp/kimkim710/entry-10489768586.html をみてください。キムチ王子で検索してみてください。
