無限にいける！こってりヘルシー！鶏むねみぞれ
- 2023/10/10 20:46:04 投稿
- 再生数：17
- マイリスト数：1
ヘルシーでこってり美味い✨ご飯が進む✨おつまみにも最高✨そのまま食べても大根おろしをのせてさっぱり食べても◎【材料】鶏むね肉 250～280gぐらい片栗粉 大2サラダ油 大1.5砂糖 大1酒 大1みりん 大1酢 大1醤油 大1めんつゆ 大1 (3倍濃縮)大根おろし 70gぐらい小ねぎ 適量【作り方】①ボウルに砂糖、酒、みりん、酢、醤油、めんつゆを入れて混ぜる。②鶏むね肉を切る。③ボウルに鶏むね肉を入れて片栗粉をまぶす。④フライパンに油をひいてお肉を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。⑤蓋を外し両面焼けたらタレを絡ませる。⑥お肉をお皿に盛り付け、大根おろし、ネギをトッピングして完成。.