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<レシピ動画>白身魚とにんじんのサラダ
レシピとポイントはこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1940455<br>
<br>
<材料><br>
白身魚(刺身用)・・・・・・・・300g<br>
にんじん・・・・・・・・・・・・200g<br>
レタス・・・・・・・・・・・・・200g<br>
塩・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1<br>
レモン果汁・・・・・・・・・・・大さじ1/2<br>
オリーブオイル・・・・・・・・・大さじ1<br>
はちみつ・・・・・・・・・・・・小さじ1/2<br>
アーモンド・・・・・・・・・・・10g<br>
チリペッパー・・・・・・・・・・お好み<br>
粉チーズ・・・・・・・・・・・・お好み<br>
ブラックペッパー・・・・・・・・お好み<br>
カレーパウダー・・・・・・・・・お好み<br>
月末放送
5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/video
レシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga
おすすめアイテム一覧→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1908406
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より正確な情報が必要な方は参考文献・関連研究をあたるか、信頼できる専門家に相談することをオススメします。
訂正や追加情報があれば、コメントなどに随時追記します。
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この動画は、以下の参考文献を元にした、DaiGoの独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
より正確な情報が必要な方は参考文献・関連研究をあたるか、信頼できる専門家に相談することをオススメします。
訂正や追加情報があれば、コメントなどに随時追記します。
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf505878a
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26907978
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28251937
実は糖質は【夜食べる方がいい】ことが判明
スッキリ起きれるメンタルの作り方→ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
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おすすめ本
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より正確な情報が必要な方は参考文献・関連研究をあたるか、信頼できる専門家に相談することをオススメします。
訂正や追加情報があれば、コメントなどに随時追記します。
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27900583
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6267571/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6164541
やはり肉サラダといえばステーキ!チートデイ肉サラダ
5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/video
レシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga
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