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教師の一日
朝、出勤前にパートナーとコーヒータイム。
優雅な朝である。
さあ、出勤だ。
私はとある中学校の物理教師だ。
生徒は一生懸命授業を受けてくれる。
仕事は夕方には終わる。
実に充実した日々だ。
夕飯の下ごしらえを済ませたら
パートナーを迎えに行く。
夕飯はその日にあったことを談笑しながら食べる。
そのあとはゆっくりお風呂に浸かり、
ぐっすりと眠る。
実に充実した日々だ。
カッパのウィークリールーティン
どうも、シキノカッパと申します。
カッパが一週間どのような生活を送っているか
Twitterアカウント→ https://twitter.com/shikinokappa
お問い合わせ → [email protected]
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元超緊張あがり症の私が3ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします
今日の使える心理学は
「究極のメタ認知=利見の見(りけんのけん)」です
前回お伝えした
メタ認知とは・・
「自分の状態を外から冷静にながめること」
たとえば
緊張であがっている場面でも
鳥の目のように、
「上から自分を見下ろす視点を持つ」
自分の感情から離れて、
第三者目線で上からながめることでした
今回はそれを更に上からながめます
究極のメタ認知
「利見の見(りけんのけん)」
といい、
自分がいるのだかいないのだか
ほとんど干渉しない状態で自分をながめる。
最大限自由に無意識に活動し、
意識はたった一つの遠い点から全体をながめる。
といった形です
たとえると
「無観客試合」です
自分のしていることに没頭する
↓
ゾーンに入る
↓
無意識になる
↓
その没頭している
ゾーンの自分を外から見る
↓
意識は遠い遠い点になり、
世界全体をながめるようになる
私は、この感覚を毎日繰り返して
自分の感情に「近づく、はなれる」
のコントロールができるようになると
緊張あがり症もコントロールできるようになりました
私も緊張あがり症で
つらかったですが
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32歳独身の休日ルーティン ドローン空撮、温泉で1日満喫!
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【りおんチャンネル】【サプライズ】久しぶりに家族みんなで過ごす1日が最高だった…!
《shorts動画はこちらから》
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《クラージュクリエイターズチャンネルはこちらから》
/ @courage0829
《りおんのSNSはこちらから》
【TikTok】
URL:https://vt.tiktok.com/ZSdPnbhYh/
ID:rion_20080224
【Instagram】
https://www.instagram.com/rion_224/?h
【Twitter】
https://twitter.com/rion_20080224
【所属:クラージュ】
http://www.courage-models.co.jp/creat...
《お知らせ》
最近、InstagramをはじめとするSNSにおいて、りおんに対する誹謗中傷コメントが一部で見受けられます。
誹謗中傷行為についてはあまりに目に余る場合、コメントおよびアカウント名をスクショの上、法的措置を取らせて頂く場合があります。
SNSはルールとマナーを守ってご利用ください。何卒よろしくお願い申し上げます。
《ファンレター等の送り先はこちら》
〒150-0011
東京都渋谷区東3丁目16番5号サンパーク恵比寿201号
株式会社クラージュ りおん宛
使用した音素材
OtoLogic-https://otologic.jp
MusMus-https://musmus.main.jp/
ポケットサウンド-https://pocket-se.info/
素材提供:daidaicolor / https://daidaicolor.com
#りおん #1日の過ごし方 #ルーティン
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[VLog#17] 休みの日から始まる社会人の積み上げ5日間|0秒思考トレーニング✏️|朝活英単語□|朝活サウナ|ITパスポート|英語学習|TOEIC|studyvlog|Blog
自分の未来のために、今自分がやりたいことをやる。
それが僕にとって「勉強、読書、写真、Blog、Vlog」です。
今までは周りに目を気にして自分のやりたいことをやってこなかった。
これからは、やりたいことをやる。自分のために。
『目標』
TOEIC600→2023年末まで
ブログ読者月5000人→2023年末まで
ITパスポート合格→2022年9月
Blog
https://yucame.com
マイペース
私のアメブロの詩を朗読しました。
ちなみに詩はフィクションです。
アメブロ「とりあえず詩集ということで」
https://ameblo.jp/renge-tsutsuji
#2 寿司と温泉で満喫!薄毛32歳子ども部屋おじさんの休日ルーティン
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スナチャでモーニング・ルーティン♬
毎日、自分の顔をスナチャのレンズを使って面白く加工するのが楽しくて、
私のモーニング・ルーティンになってます。(⌒∇⌒)
[VLog#20] 仕事しながらも、何事にもチャレンジするのみ!!|筋トレ□|朝活英単語□|ブログ|読書|社会人|英語学習|TOEIC|studyvlog|Blog |会社員
自分の可能性は誰にもわからない。
それは自分がやるかどうかで変わってくるのだと思う。
だから僕は積み上げを続けたい。
《目標》
英語でコミュニケーション取れるようになる
自分が伝えたいことを伝え続ける
やりたいことをやる人生でいる
《やること》
TOEIC600→2023年末まで
ブログ読者月5000人→2023年末まで
基本情報処理→2023年9月
◇動画内登場品(勉強関連)
毎日の英文法:https://amzn.to/3BmEPBm
TOEIC 銀フレ:https://amzn.to/3Rqw0vE
◇デスク環境
スタンディングデスク脚:https://amzn.to/3BOvylI
キーボード:https://amzn.to/3dn6rgu
マウス:https://amzn.to/3DRE4lt
デスクライト:https://amzn.to/3BtfEeV
【プロフィール】
・22歳男性
・会社員5年目
・四国出身
・趣味:写真、読書(漫画・小説)、スポーツ観戦、ブログ、ガジェット
・持ってる資格(高校時代取得)
危険物乙種1〜6類
技能検定(普通旋盤職種2級)
計算技術検定1級
情報技術検定3級
英検3級、漢検3級
・TOEIC現状
2018年 4月 初受験→230点
2022年 4月 勉強開始←イマココ
目標900点、英語が話せるようになること
【SNS】
Blog:https://yucame.com
Twitter:https://twitter.com/yucamelife
いつまでも成長し続けたいと思いその過程を動画にしています。
自分がこれまでいろんな人に、いろんなことを与えてもらいました。
今度は自分が「誰かに何かを」与えられるように発信していきます。
少しでもみなさんのモチベーションに繋がるような動画を提供していきます!!
[VLog#19] 陽気なポジティブマンによる休日VLog|筋トレ□|朝活英単語□|ブログ|読書|社会人|英語学習|TOEIC|studyvlog|Blog
自分の可能性は誰にもわからない。
それは自分がやるかどうかで変わってくるのだと思う。
だから僕は積み上げを続けたい。
《目標》
英語でコミュニケーション取れるようになる
自分が伝えたいことを伝え続ける
やりたいことをやる人生でいる
《やること》
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基本情報処理→2023年9月
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スタンディングデスク脚:https://amzn.to/3BOvylI
キーボード:https://amzn.to/3dn6rgu
マウス:https://amzn.to/3DRE4lt
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【プロフィール】
・22歳男性
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・持ってる資格(高校時代取得)
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英検3級、漢検3級
・TOEIC現状
2018年 4月 初受験→230点
2022年 4月 勉強開始←イマココ
目標900点、英語が話せるようになること
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ワインを楽しむ♪カクテル・ワインを作って飲むおっさん
□はじめまして【もやし】と申します。
□ゲーム・料理動画・雑談・車載動画など
いろんな企画をやってます!
□配信通知用 @moyazon3211
□ツイッター @moyasi3211
□メール [email protected]
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こんにちは、ツッコミベイビーです。
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2021年8月に生まれた女の子“いとちん”の
子育て風景のありのままをお伝えするチャンネルです!
ぜひチャンネル登録お願いします!
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育児奮闘中の皆さまとたくさん共感できたらいいな
と思っているので、コメント&高評価いただけると嬉しいです!
※動画編集担当はいとちんパパです
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ルーティンを見直そう‼️
今の習慣、サイクルがうまくいかないなぁー、、、
って思う時や
ダラダラしちゃう時は
まずそのままの流れで過ごしたり
できるようになる日を待つのではなく
習慣のサイクルを変えよう!と
見直すこと✨
【物語・日常】休日のルーティン?少し買い物に行ってきました(イギリス風のメイド服のお披露目も) #日常 #メイド服 #みそきん #買い物
最近、解決しづらい人手不足の疑いで飲食部門にお下げまでお仕事を頻繁に協力している為、主にお身嗜みなどの為、イギリス風のメイド服を買ってまいりました。
一方、最近話題の「みそきん」を買いたかったのですが、売り切れかと思ったら、転売ヤーという社会問題だったなんて少し困るので、スーパーへコスパ最高の食料を買いに行って参りました。
【参考情報】
「【地獄】ヒカキンのカップ麺“みそきん”が転売ヤーのエサになってしまう。1個5000円という両津レベルの強気価格で売る猛者も登場。 | まじっく ざ げーまー - ゲームのレビュー、攻略、情報サイト」
https://mtg60.com/archives/misokintenbai.html
【キャラクターボイス】
1.チュウ・メイユン(ヒロイン)→「VOICEMOD:Alice」(ピッチ変化も)
2.店員さん→「ゆくも! テキスト発話サービス」
https://www.yukumo.net/#/
【効果音】
「効果音ラボ」
https://soundeffect-lab.info/
【バックグラウンドミュージック】
Angela Gheorghiu「Carmen」(Habanera)
【エンディング曲】
Angela Gheorghiu「Carmen」(Habanera)
熱燗
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