究極の○○【なおくん式使える心理学☆】⁡【緊張あがり症・不安解消専門コーチ　思い込み　自己実現】

究極の○○【なおくん式使える心理学☆】⁡フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️⁡あなたがありのままの自分を自由に表現してハッピーになれるセッション⁡元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した心理学・運動力学をお届けします⁡⁡⁡⁡⁡今日の使える心理学は「究極のメタ認知＝利見の見（りけんのけん）」です⁡⁡⁡前回お伝えしたメタ認知とは・・「自分の状態を外から冷静にながめること」⁡⁡⁡⁡⁡たとえば緊張であがっている場面でも⁡鳥の目のように、「上から自分を見下ろす視点を持つ」⁡⁡自分の感情から離れて、第三者目線で上からながめることでした⁡⁡⁡⁡今回はそれを更に上からながめます⁡究極のメタ認知「利見の見（りけんのけん）」といい、⁡自分がいるのだかいないのだかほとんど干渉しない状態で自分をながめる。⁡最大限自由に無意識に活動し、意識はたった一つの遠い点から全体をながめる。⁡といった形です⁡⁡⁡⁡⁡たとえると「無観客試合」です⁡自分のしていることに没頭する↓ゾーンに入る↓無意識になる↓その没頭しているゾーンの自分を外から見る　↓意識は遠い遠い点になり、世界全体をながめるようになる⁡⁡⁡私は、この感覚を毎日繰り返して自分の感情に「近づく、はなれる」のコントロールができるようになると緊張あがり症もコントロールできるようになりました⁡⁡⁡⁡私も緊張あがり症でつらかったですが⁡今は安心して自然体で伝えられます！⁡「困っている必要な人に方法を伝えたい！」⁡緊張あがり症克服方法知りたい方は楽しい「無料体験セッション希望」とDM✉️まで⁡

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39417950