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人生が加速！エネルギーをあげること、どこまでやってる！？
千波となほのトーク動画です✨
人生の変化を加速させたい！というときは
とにかくエネルギーをあげること✨
どれくらいやってるかな？と内観しながら
ご視聴ください！✨
エネルギーをあげるのが先、現実は後からついてくる！✨
人生を変えよう！1ヶ月ワーク1週目
こんにちは！
久々のワーク形式にしました！✨
とても初歩的なことですがやっぱり意識して初心を1つずつ積み重ねることが1番大きな成長を
産むと感じています！
ということで、
ぜひ一緒に❣️
理想を手にするためにオススメの行動
その夢が叶った先にとる行動を
先にやる！！
ここまでやるからこそ、
理想を叶えられる自分の波動になるしセルフイメージも変わるし、
夢を叶えることにワクワクしてきます！
ぜひ考えてみて下さい❣️
最近気づいたこと＊自分の力を信じていますか？
最近私自身が、まだまだ自分の力を信じることが
できていなかったな・・・
という気づきがありました。
そして、まだまだ未熟な自分発見□！！
そんな時の切り替え方もお話ししています！
人の成長、変化は非常にゆっくりですね・・・！と言うシェアです！！
一緒に、少しずつ成長していきましょう✨
焦らずに。どんな自分もよしとして。
豊になれるかなれないかを決める「感謝」
色々学んで、トライしてきた中で
結局これが一番大切だし、
豊になれるか、なれないかを決めているのが
「感謝」だと思いました！
感謝の気持ちを持っているつもりだったけど
少し前までは
「感謝をしよう」「感謝の気持ちを持たないといけない」
という状態だったことに気づきました。
感謝はするものではなく
自然と湧いてくるもの。
そこに気づけて、自然と湧き出てくるようになり
湧き出るから自然と伝えたくなる。
そうなってから、
重いものがスルッと取れた感じで
心の豊さが倍増しました✨
何かご参考になれば嬉しいです✨
継続力、継続することの重要性について。
今週は、成功の秘訣「継続力」です！
みんな最初はテンション上がるし
頑張るんだけど言ったものの
継続できない人も多いんじゃないかなと思います！
継続するための私なりの考えをお話ししています！
自分のペースを押し付けないこと！
人を育成したりコミニュケーションをする上で
とても大切なことです！
わかっていても、自分のペースを押し付けがち。
私も時々振り返って相手を尊重するように気をつけています！
よければご参考になさってください(^^)
無理かも...って不安になった時の対処法と、決めることがいかに大切か！
不安はみんなに出てくるもので
その都度切り替えて前に進んでいくこと、
こうなりたい！って決めることが
いかに大切か
脳科学的に説明しました！
直感に沿って進んでみたけど不安になる、、というお話
ワクワク、やりたい、ピンと来た、気になる
と思って進んだものの
不安が大きくなってくる事ってありませんか？
これで合ってるのだろうか、、って思ったり。
直感と不安は関係ないよというお話です！
ボディメイクの基礎づくり②骨盤周りほぐし
ボディメイク！フォームローラーシリーズ！姿勢が改善されない、ウエストのくびれやお尻のたるみ、むくみやすいなどの原因は骨盤周りの硬さにあるかもしれません！まずはほぐすことから！
ボディメイクの基礎づくり！背面ほぐし
頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません！身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がっていきます。ぜひトライしてみてください✨
